Country Living редакторите избират всеки представен продукт. Ако купувате от връзка, може да спечелим комисионна. Повече за нас.
Новите изследвания предполагат, че малко време за изкуства и занаяти може да предпази от деменция.
Едва ли трябва да ни продавате занаяти: Това е забавно и релаксиращо, това е достъпен творчески изход и получавате красив ваза, весел венецили дори a рошав килим като резултат. Регистрирайте се.
Но някои наскоро публикувани изследвания допълнително ни убеждават, че е време да превърнем това неизползвано пространство в а занаятчийска стая. А проучване в дневника неврология предполага, че отделянето на време за изкуства и занаяти на средна и стара възраст може да помогне за забавяне на проблемите с паметта, които могат да доведат до деменция по-късно в живота.
Над четири години изследователите помолиха група от 256 души (средната възраст е 87), за да запишат времето, което те прекараха да се занимават с изкуства и занаяти и време, прекарано в социални контакти (например, ходене на филми, концерти или книги клубове). Хората, участвали в изкуства като живопис и скулптура, са били със 73% по-малко, за да развият леко когнитивно увреждане в хода на изследването; крафтерите (които предпочитат, да речем, дървообработването или ватирането) са с 45% по-малка вероятност да развият MCI, а социализаторите - 55% по-малко вероятно.
Интересува се от ментален тласък, но не може да избере лентата на уаши от ред (подсказка: това е това)? За щастие лесно се намират занаяти за начинаещи. Ето няколко особено впечатляващи:
1. По-добра кошница
Детайл с гребен превръща това плетено парче в нещо специално.
Вземете урока в Сара Hearts »
2. Кухненски контейнери с набивки
Няколко стикера правят любезните надписи супер лесни за пресъздаване.
Вземете урока на тази малка улица »
3. Шик сирена
Скобите на хардуерния магазин (дюбели, единична плочка от мрамор и спрей боя) изненадващо се превръщат в най-красивата чиния в кухнята ви - или опитайте тази версия настилка с чекмеджета.
Вземете урока в Емили Хендерсън »
4. Метални свещи
Високите конуси стават изключително стилни само с малко спрей боя.
Вземете урока в Oleander & Palm »
5. Подложки за цветни блокове
Тези аксесоари за маси за кафе са доказателство, че дори двустъпалният сам направи сам може да направи голямо изявление.
Вземете урока в Poppytalk »
КАЖЕТЕ НАС: Какви проекти сте правили наскоро?
Още Направи си сам забавление:
• 8 не толкова типични начина за подреждане на цветя
• 11 прекрасни проекта за блясък само за пораснали Ups
• 10 изненадващи предмета, които правят прекрасни венци
[чрез Science Daily
От:Добро домакинство САЩ