Разсейване на митовете около психичното здраве

Според проучване на Time to Change, 63% от препратките към психичното здраве в телевизионните сапуни и драми са били "натрапчиви, лекомислени или несимпатични" термини, като "crackpot", "тъжно малко психо" и "кошница" случай ". Въпреки че почти половината от сюжетните линии са всъщност симпатични портрети, те често показва героите като "трагични жертви".

Въпреки четвърт от населението, което изпитва проблеми с психичното здраве през живота си, очевидно все още има очевидна липса на разбиране около проблемите, с които се сблъскваме много от нас. Може би затова само 44% от възрастните и по-малко от 20% от децата и юношите с диагностицируеми психично-здравни проблеми получават необходимо лечение.

Посегнахме към Ния Шарпентие от Преосмисли психичното заболяване за да ни помогне да разсеем някои от най-разпространените митове около психичните заболявания, които могат да имат пагубно въздействие върху живота на хората.

Мит: Тъгата е същото като депресията

Всеки има възходи и падения. Понякога може да се почувствате малко по-ниски или да изпитате мъка, когато загубите някой, когото обичате. Хората могат да кажат, че са депресирани, когато се чувстват надолу, но това не означава, че имат депресия.

Депресията е дълготрайно разстройство с ниско настроение. Това се отразява на способността ви да правите ежедневни неща, да чувствате удоволствие или да се интересувате от дейности. Това е психично заболяване, което е признато по целия свят и засяга около един на всеки десет от нас.

Мит: OCD е свързан с чистотата

Натрапчив натрапчив разстройство (OCD) е нежелана мисъл или образ, който многократно влиза в ума ви и до голяма степен е извън вашия контрол. Има различни видове OCD, един от които се върти около чистотата и замърсяването, но в никакъв случай не е единственият. Други видове включват натрапчиви мисли и запазване.

Като се фокусира изключително върху чистотата, обществото може да унищожи много трудната реалност на живота с OCD, което може да означава постоянни нежелани мисли и тревожност и може да бъде невероятно изтощаващо.

Мит: Само възрастните изпитват истински проблеми с психичното здраве

Около 1 на 10 деца и младежи ще изпитат проблем с психичното здраве и факторите могат да включват академичен натиск, тормоз и страдание. Важно е те да имат достъп до подходящата подкрепа и лечение. Ако успеем да лекуваме психични заболявания рано, това може да означава, че проблемите не се заснежават и се появяват отново по-късно в живота.

Като общност ни предстои дълъг път, за да предоставим адекватна подкрепа на всички деца над една четвърт от младите хора са отклонени от услугите за психично здраве. Въпреки че има благотворителни организации, които се фокусират специално върху подпомагане на младите хора, например Млади умове и Place2Be, трябва да се направи повече в училищата и в дома, за да се гарантира, че всеки ще получи необходимата подкрепа.

Мит: Хората с шизофрения са бурни и агресивни

Хората с диагноза шизофрения са по-вероятно е да представлява опасност за себе си отколкото другите хора. За съжаление някои хора със заболяването могат да станат жестоки поради заблуждаващи убеждения или употреба на наркотици или алкохол. Тъй като тези инциденти могат да бъдат шокиращи, медиите често съобщават за тях по начин, който набляга на аспектите на психичното здраве.

Само малко малцинство от хора със заболяването може да стане насилие, почти по същия начин, както малко малцинство от широката общественост може да стане насилие. Всъщност по-голямата част от престъпленията и убийствата с насилие са извършени от хора, които нямат проблеми с психичното здраве.

Мит: Само слабите хора имат проблеми с психичното здраве

Един от четирима от нас ще изпита проблем с психичното здраве в някакъв момент от живота си. Психичното заболяване не е дискриминационно, може да се случи на всеки и не е признак на слабост повече от физическо заболяване.

Мит: Психичните заболявания са просто извинение за мързела и лошото поведение

Психичните заболявания са медицински признати състояния; те не са избори или оправдания. Когато някой изпитва депресия, например, може да се почувства неспособен да стане от леглото или да извършва ежедневни дейности. Това не е мързел, хората с депресия често отчаяно искат да могат да излязат и да изживеят живота си, но не са в състояние да го направят, защото симптомите им са толкова тежки.

Мит: Има причина да изпаднете в депресия

Понякога депресията може да бъде предизвикана от събитие като ужас или травматично преживяване, но не винаги. Различните неща могат да причинят депресия. Семейната история, възпитанието, стресовите събития и вашият начин на живот могат да имат ефект. Понякога пристъпът на депресия може да няма идентифицируема причина, но това не улеснява справянето или възстановяването от.

С приблизителна оценка 350 милиона души са засегнати от депресия по целия свят, би трябвало да е общоизвестно, че не е нещо, от което просто можеш да се "измъкнеш". Тя обаче може да бъде лекувана с интервенции като говорещи терапии и понякога лекарства.

Мит: Имането на тревожно разстройство означава, че не можете да се справите с какъвто и да е стрес

Всички изпитваме случайни чувства на безпокойство, притеснение и страх. Това могат да бъдат нормални реакции при определени ситуации. Например може да се притеснявате за предстоящо интервю за работа или за това, че трябва да платите сметка своевременно. Ако сте в трудна или опасна ситуация, тези чувства могат да ви дадат осведоменост за рисковете и какво трябва да направите.

Ако обаче имате тревожно разстройство, тези чувства са по-чести, тежки и трудни за живеене. Те могат да ви накарат да се почувствате така, сякаш нещата са много по-лоши, отколкото всъщност са. Това може да доведе до това, че се притеснявате през цялото или през повечето време и може да повлияе на ежедневния ви живот.

Моля посети Преосмисли психичното заболяване за повече информация за подкрепа на някой с психично здраве.