Яденето на каша е отговорът за по-дълъг живот според най-старото семейство в света

Кашата е питателна, затопляща и правилно ви пълни сутринта. Но според най-старото семейство в света, това не е просто вкусно лакомство - всъщност може да ви помогне да живеете по-дълго.

Семейство Donnelly официално е най-старото семейство в света с 13-те братя и сестри с обща колективна възраст 1075 години.

Семейството е живяло здравословен живот на открито, израствайки на а ферма в графство Арма, Северна Ирландия. Местната продукция е основна част от диетата им, включително домашни зеленчуци, плодове и яйца и месо на свободна употреба.

Но единствената храна, с която се хвалят повече от която и да е за увеличаване на дълголетието на живота си, е кашата. Те смятат, че яденето на една порция два пъти на ден е ключът към по-дългия живот.

"Винаги сме следвали навика на татко да изпитва приятна топла хапка преди сън", каза 72-годишният Джо Доннели

метро. „Овесена каша около 10:00, после пак за закуска в 7 сутринта. Варени овес, мляко, петно ​​от ябълково сладко отгоре. "

13-те братя и сестри, на възраст между 72 и 93 години, казват, че кашата е регулирала кръвното им налягане и холестерола, преборила диабета и ги поддържала в състояние да се борят. Въпреки че здравословната им диета от непреработени храни и малко алкохол със сигурност допринесе.

Семейството е толкова известно в Северна Ирландия, че ще се излъчи цял документален филм за живота им. Най-старото семейство в света, създадено от Alleycats TV, ще бъде показано по BBC One Northern Ireland в понеделник, 31 октомври, в 10.45

Обичате и кашата? За да се възползвате максимално от купата си, опитайте ги 12 хапчета каша, които ще подсилят вкуса и текстурата му.