Печелим комисионна за продукти, закупени чрез някои връзки в тази статия.
Животът е пълен с решения - те варират от най-малките, като това, което ще бъдете яжте за закуска, за най-големите, като например за кого ще се ожените и какъв път на кариера ще поемете.
Но според невронауката Моран Серф от Северозападния университет, най-важното решение, което можете да вземете по отношение на вашето щастие, е с кого решите да прекарате времето си.
Серф изучава вземането на решения повече от 10 години и вярва, че изборите около преживяването, парите, вещите и личните вярвания не са толкова значими, когато става дума за щастие, колкото избора на нашите приятели.
Серф разказа Business Insider че причината за това е двойна:
1. Вземането на решения е уморително
Първо, вземането на решения отнема енергията ни и голямо количество изследвания показват, че имаме ограничена умствена енергия, за да правим избор. Всички малки решения, които вземаме през деня, отнемат умствената енергия, за да вземем.
2. Решенията не означават, че ние контролираме
Второ, Серф вярва, че правенето на „правилния“ избор няма да доведе до контрол над вашето щастие. Хората мислят, че ако вземат правилни решения, ще бъдат удовлетворени и щастливи, но Серф предполага, че ние често се влияем от нашите емоции и социални сигнали, което може да означава, че рационалният избор става нерационален.
Джон РенстенГети изображения
Защо нашата компания е толкова важна?
С кого прекарваме време е от ключово значение, тъй като изследванията на Cerf за невронауката показаха, че когато двама души прекарват време заедно, мозъчните им вълни започват да изглеждат еднакво.
„Колкото повече изучаваме ангажираността, ние виждаме непрекъснато, че просто да сте до определени хора всъщност приравнява мозъка ви с тях“, каза Серф. „Това означава, че хората, с които се мотаете, всъщност оказват влияние върху вашата ангажираност с реалността извън това, което можете да обясните. И един от ефектите е да си приличате. "
Поведението на хората може да повлияе на хората около тях. Забавните хора могат да накарат другите да се чувстват по-леки например, докато настроените могат да накарат хората около тях да се чувстват по-надолу.
Как да увеличим максимално щастието
Серф заключава, че най-добрият начин да увеличите щастието и удовлетворението си в живота е да взимате по-малко решения и да се свързвате с хора, които имат личностните черти, които предпочитате. С течение на времето сами ще подберете тези черти и поведение.
Той също така смята, че трябва да вземаме по-малко решения ежедневно и да възстановяваме енергията за големите решения. Например, Cerf винаги избира второто нещо в менюто, за да не се налага да взема решение.
Хората, с които се заобикаляте, ще повлияят на живота ви и подсъзнателно ще окажат влияние върху вашето вземане на решения. Затова изберете разумно.