Country Living редакторите избират всеки представен продукт. Ако купувате от връзка, може да спечелим комисионна. Повече за нас.
Може да искате да помислите два пъти следващия път, когато решите да предадете вашия смартфон или таблет на вашето дете. Според ново проучване, публикувано в Научни доклади, ежедневната употреба на тъчскрийн може да има някои сериозни ефекти върху навиците за сън при малки деца.
Изследователите откриха, че всеки час, което дете прекарва на мобилно устройство, може да доведе до около 15 минути загубен сън a на ден, констатация, която е особено тревожна за бебета и малки деца, тъй като сънят може силно да повлияе на тях развитие.
„Една изненадваща констатация беше, че въпреки че спят повече средно през деня, бебета и малки деца, които харчат повече времето на сензорен екран все още прекарва по-малко цялостно време в сън, "каза Селест Чеунг, съавтор на проучването, според да се Истински проста. Чеунг работи като научен сътрудник в Лондонския университет Биркбек, където е проведено изследването. „По този начин те не бяха в състояние да„ настигнат “съня си през деня.“
Изследването, което състави информация от проучването от 715 родители, се фокусира върху честотата на ежедневната употреба на сензорен екран при кърмачета и малки деца между 6 и 36 месеца. Родителите бяха помолени да направят онлайн проучване, като докладват за моделите на сън на децата си и времето за екрана. След това изследователите анализираха данните, контролирайки пол, възраст, ниво на образование на майката и време за телевизия. Резултатите? Около 92 процента от малките деца (от 25 до 36 месеца) използват цифров екран всеки ден, а средно децата използват устройствата около 25 минути на ден.
Едно възможно научно обяснение за това как използването на тъчскрийн може да доведе до намален сън? Най- синя светлина от екраните може да потисне мелатонина, хормон, свързан с регулирането на циркадните ритми. Според Американската академия по педиатрия, деца под 18 месеца трябва да избягват всякакъв вид екранно време, а децата на възраст от 2 до 5 години трябва да имат не повече от час екранно време на ден.
Въпреки това, не всичко е лоша новина: Проучването установи също, че децата, които активно използват сензорни екрани (плъзгане и игра на игри), развиват фините двигателни умения по-бързо от малки деца без екран. Разбира се, трябва да се проведат още изследвания върху връзката между устройствата с тъчскрийн и моделите на съня на малките деца. Междувременно, както казва Чеунг, „Родителите не трябва да бъдат прекалено загрижени, но да са наясно с потенциалното въздействие на устройствата със сензорен екран - както положителни, така и отрицателни“.
(З / т Истински проста)
От:Ден на жената САЩ