Country Living редакторите избират всеки представен продукт. Ако купувате от връзка, може да спечелим комисионна. Повече за нас.
Изследванията вече са доказали това безсънието е по-често при жените, отколкото при мъжетеи сега изглежда, че и жените имат нужда Повече ▼ сън, отколкото мъжете, за да функционират нормално.
Според изследователи от изследователския център за сън в университета Loughborough в Лестършир, Англия, причините са жени имат нужда от около 20 минути повече сън на нощ от мъжете, защото мозъците им са по-сложни и работят по-усилено през цялото време ден. "Мозъците на жените се свързват по различен начин... така че нуждата им от сън ще бъде малко по-голяма", казва професор Джим Хорн, директор на изследователския център за сън. "Жените са склонни да изпълняват много задачи - правят много наведнъж и са гъвкави - и затова използват повече от действителния си мозък от мъжете."
Проучването, последвало 210 мъже и жени на средна възраст, също установи, че жените са по-засегнати от липсата на сън. "За жените лошият сън е силно свързан с високи нива на психологически страдания и по-големи чувства на враждебност, депресия и гняв", каза Хорн. "За разлика от тях, тези чувства не бяха свързани със същата степен на нарушаване на съня при мъжете."
Считайте това извинение да натиснете бутона за отлагане утре няколко допълнителни пъти.
(З / т NY Post)
От:Ден на жената САЩ