Country Living редакторите избират всеки представен продукт. Ако купувате от връзка, може да спечелим комисионна. Повече за нас.
Широко признато е, че прекарването на време сред природата оставя хората да се чувстват по-щастливи и по-млади предишни проучвания показват, но знаете ли, че прекарвате време култивиране природата може да има дори по-далечни ползи?
Както е обхванато от Модерен фермер, ново доклад от Фонда на краля, американска нестопанска цел за здравеопазване, очертава точно защо лекарите трябва да предписват терапията за градинарство като средство за всичко - от тревожност до рак.
Докладът посочва, че дългосрочното излагане на зелени площи е свързано с цялостното по-добро здраве и намаляване на рака, сърдечните заболявания, затлъстяването и мускулно-скелетните състояния. Особено за възрастните хора склонността към цветя и зеленчуци може да намали депресията и самотата, да допринесе за да се балансира по-добре (и следователно да се предотвратят падания) и да се помогне за облекчаване на симптомите на деменция, според Градински органични.
За възрастните хора градинарството помага за облекчаване на депресията, самотата и симптомите на деменция, се посочва в доклада.
Гети изображения
„Градините могат да бъдат толкова важни за нас особено в трудни и болезнени моменти в живота ни“, казва Сара Уолър от Асоциацията за изследвания на деменцията, Университета в Уорчестър. „Пациентите и местните жители в нашата система на здравеопазване и социални грижи трябва да имат възможност да имат достъп до терапевтични градински пространства, когато е възможно.“
Деца, които градят, ползват подобни ползи: По-малко вероятно е да изпитат безпокойство и депресия и те придобиват усещане за лични постижения в процеса. Плюс това, по-голямо познаване откъде идва храната им, както Модерен фермер подчертава, е предвестник на здравословното хранене като възрастни.
Трудно е да се каже дали самият акт на градинарство или нещо друго (повече витамин D от увеличеното време на слънце например) е пряката причина за ползите за здравето. Според скептиците градинарството е дейност за богатите и парите корелират с по-доброто здравеопазване и по-малко проблеми със здравето. Заключението на Фонда е, следователно, да насърчава създателите на политики да направят публичните паркове и градини лесно достъпни за всички като „законна възможност за здравно лечение“, пише Модерен фермерДан Носовиц.
„Ако докладът помогне да се подчертае и даде по-голямо разбиране на тези ползи, така че те да бъдат поставени за по-широко приложение за хората здравето, това би било голямо постижение ", каза Мери Бери, президент на Националната схема за градини, която поръча доклада.
Следвайте Country Living наPinterest.