Печелим комисионна за продукти, закупени чрез някои връзки в тази статия.
Освен че са страхотни другари, кучетата биха могли да ви помогнат да останете във форма и да сте активни до старост. Собствениците на кучета не само разхождат допълнителни 22 минути всеки ден, разкрива ново проучване, но има и а лоялен, пухкав пуш от ваша страна означава, че прекарвате по-малко време в седнало положение - навик, който може сериозно да повлияе на вашето здраве.
Д-р Филипа Дал, старши научен сътрудник в Университета в Глазгоу Каледония и нейният екип оборудва почти 100 души, на възраст 65+ години, с проследяващи дейности, така че движението им да може да бъде наблюдавано. Те откриха, че собствениците на кучета прекарват допълнителни 22 минути на ден в разходка (около 2760 допълнителни стъпки), в сравнение с тези без куче.
„В продължение на седмица това допълнително време, прекарано в ходене, може да бъде само по себе си достатъчно, за да се срещне със световното здраве Препоръки на организацията за поне 150 минути от умерена до енергична физическа активност “, обяснява д-р Дал.
Наред с предприемането на повече стъпки, изследването установи това куче собствениците бяха по-малко заседнали в сравнение с тези без кучешки спътник. Смята се, че заседналото поведение влияе на здравословните състояния, като сърдечно-съдови заболявания и диабет тип 2.
Екипът казва, че техните открития трябва да насърчават личните лекари да предложат на по-възрастните пациенти да получат куче или да споделят задължения за разходка на кучета с любим човек.
Въпреки че това е първото проучване, използващо проследяващи фитнес активности, а не данни за самоотчитане, изследователите признават това те не могат да установят дали собствеността на кучета прави хората по-активни или дали активните хора са по-склонни да притежават кучета.
Проучването е публикувано в списанието BMC Public Health.
От:Netdoctor