Печелим комисионна за продукти, закупени чрез някои връзки в тази статия.
Много хора вярват, че вътре в нашето физическо тяло се намира духовен двойник, който поглъща и предава енергия към и от Вселената. Според древните лечебни знания това духовно тяло е съставено от чакри (на санскритски означава „въртящо се колело“). Тези вътрешни метафизични центрове до голяма степен контролират нашите емоции и чувства.
Всяка чакра се възприема като въртящо се вибриращо колело от светлина. Всяка от тях е с различен цвят. Взети заедно, те създават нашата аура. Някои смятат, че това си струва да се обмисли, защото се смята, че свързването с вашите чакри е ефективен път към вътрешно изцеление и спокойствие.
Кореновата чакра се занимава специално със заземяване и оцеляване и се намира в основата на гръбнака ви. Той е оцветен в червено и свързва тялото ви със Земята. Ако не е свързано или не се върти чисто, ясно и с голям стил, тогава се смята, че това провокира чувства на безпокойство или несигурност. С течение на времето те могат да изграждат и да се задържат. Така че, въртете това нещо да се върти!
И е толкова лесно като това: визуализирайте и медитирайте върху червения цвят. Седнете удобно и със затворени очи визуализирайте червена топка енергия в основата на гръбнака.
Представете си това кълбо от енергия, което се върти, вибрира и свети, и, както го прави, стига надолу към Земята и ви свързва със земята. Почувствайте тялото си вкоренено от това жизнено, червено енергийно колело и вдишайте дълбоко в това усещане за топлина, връзка и мощно заземяване.
Ако можете да практикувате това и след това го правете когато се чувствате стресирани или преодоляването му би могло да помогне за справяне с незабавното начало на паническа атака.
Нашите предци не бяха дръзки. И те също се разтревожиха.
От:Prima