7 растения, които помагат за намаляване на стреса

Растенията са известни с това, че повишават качеството на въздуха и повишават настроението ни, но могат да помогнат и за намаляване на стреса.

От хризантемите до лавандулата и алое вера, има някои специфични видове, които са добре известни със своите качества, предизвикващи спокойствие и перфектни за прекарване в дома.

„Прекарването на време за грижи за растенията е чудесен начин да помогнете да се грижите за психичното си здраве. Отглеждането на пъпки и гледането на растенията могат да бъдат много ползотворни и помагат за повишаване на самочувствието ", казват специалистите по градинарство в BillyOh. "За да се грижат правилно за растенията, времето трябва да се отделя далеч от електронните устройства, което позволява на градинарите да" зонират "."

По-долу са някои от най-добрите растения, които помагат за облекчаване на симптомите на стрес. Растенията от този списък могат да бъдат поставени в офиси и градини, но можете също да използвате някои от тях за приготвяне на масла и чайове.

Обърнете внимание на 7-те растения, които могат да помогнат за намаляване на стреса ...

1. мента

Установено е, че ментата намалява фрустрацията и също така повишава бдителността. Ментолът, който се намира в растението, обикновено се включва в много продукти за баня, тъй като помага за отпускане на мускулите. Имаше ли стресов ден? Защо да не накълцате малко прясна мента в топла течаща вода за дълго киснене. Не забравяйте книгата си.

Печелим комисионна за продукти, закупени чрез някои връзки в тази статия.

КУПИ СЕГА

2. лайка

Често използвана преди лягане, лайка отдавна е известна със своите анти-тревожни ефекти и помощ за сън. Обикновено приеман като чай, той също може да помогне за намаляване на възпалението. Блестящо също можете да го отглеждате в собствената си градина.

КУПИ СЕГА

3. лавандула

Успокояващият му аромат и красивият люляк оттенък е невероятно релаксиращ. Често използвано за успокояване на възбудени бебета, маслото на растението обикновено се предписва, за да помогне при лечението на тревожност и депресия. Ако нямате градинско пространство, за да ги отглеждате, те лесно могат да бъдат закупени от местни ферми или пазари.

КУПИ СЕГА

4. жасмин

Жасминът е известен с това, че помага за облекчаване на тялото от безпокойство и е отлично растение, което трябва да имате близо, когато спите. Това също може да се приема в чай ​​или да се закупи като органично масло.

КУПИ СЕГА

5. Алое вера

Известен със своите противовъзпалителни свойства, Алое Вера е много обичано мощно растение, което също е в състояние да лекува. Плюс това, той помага за премахване на вредните химикали от въздуха и може да помогне за намаляване на тревожността. Време е да се отправите към местния градински център ...

КУПИ СЕГА

6. хризантема

Тези красиви ярки цветя могат да помогнат за намаляване на симптомите на притеснение и стрес - а когато се приемат в чай, те също могат да помогнат за отпускане на тялото и увеличаване на метаболизма ви.

КУПИ СЕГА

7. гербер

С венчелистчета това ярко не е изненада, гроздове от Гербера могат незабавно да успокоят тялото (и да озарят стаята). Те също могат да отстранят бензола от въздуха, който е химикал, открит в мастила.

КУПИ СЕГА

Харесва ли ви тази статия? Регистрирайте се в нашия бюлетин за да получите повече статии, доставени направо във вашата пощенска кутия.

РЕГИСТРИРАЙ СЕ

---