Печелим комисионна за продукти, закупени чрез някои връзки в тази статия.
А гаден студ не е единственото нещо, което причинява капки ноздри. Почти нищо което дразни синусовата кухина или нервите на носа ви - инфекция, алергиии дори храната, която ядете - може да направи носа ви супер течен.
"В нормални ситуации синоназалната лигавица (лигавицата на носната и синусовата кухини) може да произвежда до четвърт слуз на ден", казва Ахмад Р. Седагат, д.м.н., отоларинголог от Масачузетска клиника за очи и уши в Бостън. "Тази слуз обикновено тече към задната част на носа, надолу в гърлото и след това се поглъща."
Накратко, не го забелязвате. Но понякога ставаш а машина за производство на слуз. И ако го направите, важно е да разберете какво причинява теча, тъй като различните причини имат различно лечение. Въпреки че има операции за вазомоторен ринит (хроничен хрема), има стъпки, които можете да предприемете, за да намалите потока самостоятелно в повечето случаи. Ето, седем често срещани причини, поради които носът ви няма да спре да работи, и как да изключите крана.
1. Обикновената настинка
Когато вирус като обикновената настинка навлиза в носа ви, той се прикрепя към клетъчните молекули и стимулира освобождаването на химикали, наречени цитокини, които причиняват възпаление, обяснява д-р Ерих Войгт, отоларинголог при NYU Langone Health.
„Човешкото тяло използва процеса на възпаление, за да се пребори с вируса, но последиците от възпалението включва хрема. ”При настинка слузът обикновено е бистър и воднист, д-р Войгт бележки. Други симптоми включват кихане, кашлица, а възпалено гърло, воднисти очи и леко болки в тялото.
Средство за хрема: За съжаление няма лечение за обикновена настинка, така че най-добрият ви залог е почивка, хидратация и лекарства против настинка без рецепта с антихистамин - лекарство, което работи за спиране на химикал, наречен хистамин, който може да причини хрема - и деконгестант, казва д-р Войгт. Судафед пасва на сметката.
2. Синусови инфекции
Джо ФоксГети изображения
Ако имате a треска, не може да се измъкне от умора, кашлица, задръстванияили по-гъст, жълт / зелен секрет, който тече от носа, вашият „студ“ може всъщност да е синус инфекция, която може да се появи, когато бактериите причинят дразнене, инфекция и изхвърляне, казва Антъни Г. Дел Синьоре, доктор по медицина, отоларинголог в Планината Синай Бет Израел в Ню Йорк. С инфекция на синусите може да забележите също и постназално капене, когато слузта се оттича към гърба на гърлото.
Средство за хрема: Тъй като инфекциите на синусите могат да бъдат бактериални, може да ви е необходим антибиотик. OTC деконгестанти също могат да помогнат и много документи препоръчват и промивки със солена вода, които могат да изчистят носната кухина, казва д-р Седагхат.
За да направите физиологична смес, смесете ½ чаена лъжичка нейодизирана сол и ½ чаена лъжичка сода за хляб в 150 г дестилирана или стерилна вода, казва д-р Седагхат. Тази концентрация съответства на концентрацията на сол в тялото, отбелязва той. Има и много предварително направени солени пакети, които можете да вземете в местната аптека или Amazon.
За да направите изплакване, попълнете a нети гърне, надвесете се над мивката, поставете върха на дюзата в ноздра и леко изстискайте, като вървите напред-назад, докато сместа се изразходва. "Физиологичният разтвор може да излезе същата ноздра, може да излезе от другата ноздра или да излезе от устата", казва д-р Седагхат. Правете това веднъж или два пъти на ден.
3. алергии
Носът ви също може да стане хрема, ако е изложен на дразнител. "Обикновено острото излагане на алерген ще направи носа сърбеж, подут вътре, ще предизвика много кихане и ясно образуване на водниста лигавица", казва д-р Войгт. алергии причиняват освобождаването на химичния хистамин, което директно причинява споменатите симптоми.
Средство за хрема: Антихистамините (като Zyrtec или Claritin) са ваш приятел тук, тъй като те работят за спиране на хистаминовия отговор на първо място. Назалните стероидни спрейове (като Флоназа или Насакорт) също могат да помогнат за намаляване на възпалението в носната кухина и по този начин производството на течности, казва д-р Войгт.
Ако алергиите ви са причинени от цветен прашец, опитайте се да го избегнете проверка на броя на полените. Но не пренебрегвайте алергиите на закрито: прахосмукайте килима често (килимите могат да се напълнят с прахови акари и плесени) и използването на капаци за прашен акар на вашето легло може да ви помогне да запазите симптомите си, казва д-р Purvi Parikh, алерголог и имунолог от на Мрежа за алергия и астма. Издържането на вашия домашен любимец извън спалнята ви също може да ограничи излагането на алергени.
Ако изтичате повече от седмица и забележите, че гупът ви започва да се сгъстява или изглежда жълт или зелен, уговорете среща. Понякога алергиите могат да се превърнат в инфекции на синусите, отбелязва д-р Войт.
4. Пикантни храни
Максимилиан Сток ООДГети изображения
Понякога носът ви тече заради нервна стимулация. „Някои видове нерви в синоназалните кухини могат да стимулират производството на повече слуз“, казва д-р Седагхат. А някои от тези нерви могат да се активират от пикантни храни, отбелязва той.
Капсаицинът, по-специално - химикалът в лютите чушки - причинява ринорея (излишък от течност в носната кухина) и изпотяване. „Вероятно е отговор да се опитате да извадите дразнителя от тялото“, казва д-р Войгт.
Средство за хрема: Спреят с рецепта, наречен Atrovent, може да работи за „изключване“ на нервите, които се запалват от пикантни храни, както и от силни миризми, като намалява прекомерното производство на слуз, казва д-р Седагхат. Но ако пикантните храни наистина ви притесняват носа, най-добре е просто да ги пропуснете.
5. Плаче силно
Винаги забелязвате ли, че сте безредие след повреда? „Плачът ще доведе до хрема, защото през сълзите се стичат сълзи през носа“, казва д-р Войгт.
Спрете хрема: Доста нормално е да станете работещ кран, след като плачете. "Подушването и издухването на носа ще изчистят сълзите и излишната слуз, така че дръжте някои тъкани наоколо", добавя д-р Войгт.
6. Назални полипи
Носните полипи са меки жълти израстъци, които могат да растат в носа и синусите. Те имат желеобразна консистенция, съставени са от възпалителни клетки и могат да доведат до хронична хрема, обяснява д-р Войгт. Ако ги имате, може да забележите намалено обоняние, лицево налягане или дори затруднено дишане понякога (ако полипите растат). Лекарите не са съвсем сигурни какво ги причинява, но изглежда са свързани с алергии и инфекции.
Средство за хрема: Вижте Вашия лекар. Малките доброкачествени полипи понякога могат да бъдат лекувани с лекарства, като стероиди. Но ако те продължават да растат или пречат на дишането или обонянието ви, има операции, които могат да се направят за премахване на полипите.
7. Упражняване на студа
GeorgijevicГети изображения
"Упражнението временно увеличава слузта в носа и белите дробове, тъй като има засилено възпаление и приток на кръв към тези области", казва д-р Парих. Упражнявайте се в по-ниски темпове и ще получите двойна каша: Студеният, сух въздух е особено дразнещ за синусите и белите дробове, които предпочитат топъл влажен въздух, проучване показва.
Средство за хрема: Капналите ноздри от прохладното движение на открито обикновено отзвучават сами. Упражнението с шал или предпазител за врата над носа може да помогне за затопляне на въздуха, преди да го вдишате също, казва д-р Парих. Ако наистина сте натъпкани - от бягане или просто от време, прекарано навън - вдишването на парата по време на горещ душ може да ви помогне да отворите носните канали, казва той.
От:Превенция САЩ