Печелим комисионна за продукти, закупени чрез някои връзки в тази статия.
Извършване на a тичане партньор на вашето куче е отличен начин да обвържете и подобрите сърдечно-съдовото си здраве, но нови изследвания откриха, че това е дори едно от най-добрите средства за борба с лошото настроение.
Изследването, проведено от Canagan и на Университет на Чичестър, откриха, че собствениците на кучета, които редовно тичат с малките си, имат повече отношение към „качване и качване“, както и по-големи чувства на издръжливост и енергичност.
Като част от проучването те проучиха дали бегачите имат засилено физическо и емоционално преживяване, когато са придружени от своите кучета на бягане, в сравнение с тези, които тичаха сами. Данните за настроението разкриха, че отрицателните настроения като депресия, гняв и умора намаляват след всички писти с кучета.
„Това е първото проучване, което знаем, което разгледа конкретно въздействието на бягането кучета от опита на собственика си ", ръководител на проучването, д-р Сара Едмъндс от университета в Чичестър казах.
Печелим комисионна за продукти, закупени чрез някои връзки в тази статия
Амазонка
DogFit® CANICROSS Бягащ колан - Насладете се на бягане без ръце с кучето си!
£39.99
„Резултатите показват, че нашите участници се упражнявали с еднаква интензивност както със, така и без кучето си и изпитали психологическа полза от бягане с кучето си.
Сара продължава, казвайки: „Установените данни от интервюта участниците са били мотивирани автономно да бягат с кучетата си. От гледна точка на промяна на поведението това представлява интерес, тъй като автономната мотивация е свързана с придържането към упражненията.
„Това беше малко мащабно проучване, но то показва, че вземането на вашето куче като придружител за бягане може да помогне за осигуряването на допълнителна мотивация, за да ви накара да бягате и да ви помогне да се наслаждавате на дейността.“
Работещи извън не само подобрява здравето на хората, но също така повишава нивото на настроение, здраве и фитнес на вашето куче. „Изграждането протича в ежедневния режим на упражняване на вашия домашен любимец, ще гарантира, че те ще бъдат подходящи, ще е по-малко вероятно с наднормено тегло, ще поддържат ставите им подвижни и ще засилят мускулната им маса, "Хенри Доув, ветеринарен експерт за Канаган казва.
Това е перфектното извинение да се отправите навън за бягане с кучето си.
Търсите да осиновите куче, което обича да тича толкова, колкото и вие? Прочетете нашата статия за най-добра порода кучета за бегачи.
Харесва ли ви тази статия? Регистрирайте се в нашия бюлетин за да получите повече статии, доставени направо във вашата пощенска кутия.
РЕГИСТРИРАЙ СЕ