Country Living редакторите избират всеки представен продукт. Ако купувате от връзка, може да спечелим комисионна. Повече за нас.
Ако искате да живеете достатъчно дълго, за да се срещнете с вашите правнуци или дори правнуци, науката може би е разкрила тайната на живеят дълъг живот- и всичко се свежда до вашето отношение.
Ново проучване, публикувано в Международна психогериатрия разкрива това хора, които живеят до 100 са склонни да бъдат упорити, издръжливи, адаптивни и позитивни. Проучването установи също, че тези 90 до 100-годишни деца имат силна работна етика и близки връзки със семейството, религията и страната си.
Анализът изследва живота на 29 възрастни жители от италианския регион Киленто (район, известен с това, че е дом на голямо възрастно население), според път. Изследователите интервюираха хората и техните семейства, за да научат повече за техния живот. В допълнение към техните твърди начини, експертите откриха, че тези възрастни хора са много адаптивни към промените, което също им помага да балансират на пръв поглед конфликтни черти, като упоритост и позитивност.
„Тези хора са преминали през депресиите, преживели са миграции, загубили са близки“, автор на ученият и сътрудник декан в Центъра за здравословно стареене в Университета по медицина на UC Сан Диего д-р Дилип Джест каза път. "За да процъфтяват, те трябва да могат да приемат и да се възстановят от нещата, които не могат да променят, но и да се борят за нещата, които могат."
Гети изображения
Докато здравословното им състояние намаляваше по някакъв начин, тези столетници все още бяха остри. Те проявиха по-голяма самоувереност и показаха признаци на по-големи умения за вземане на решения в сравнение с по-младите членове на семейството. "Неща като щастие и удовлетворение от живота се покачиха, а нивата на депресия и стрес спаднаха", каза д-р Джест. "Това е обратното на това, което може да очакваме, когато мислим за остаряването, но това показва, че остаряването не е съвсем мрак и гибел."
И докато има няма начин да се гарантира дълъг живот, тези открития показват, че самочувствието и други личностни черти определено могат да помогнат. Патриотичен, страстен към семейството и може би малко прекалено настроен във вашите начини - ако това ви звучи като вас, има голям шанс да имате още много рождени дни за честване.
(З / т път)
Заглавието на тази история беше актуализирано 7/3/19, за да се изяснят някои от отчетите.