3 лесни фен трика за охлаждане на стаята ви през горещо време

Знаем колко е трудно да заспивате нощен сън в това горещо време, но има някои трикове, които можете да използвате, за да помогнете да охладите стаята си, преди да си легнете.

Експертите в Институт за добро стопанисване препоръчваме да създадете напречен вятър, който по същество извежда горещия въздух и хладния въздух.

"Първо, дръжте прозорците, вратите и щорите си затворени през деня, за да избегнете горещо слънце в къщата ви", съветват те. „След това през вечерта отворете прозорците си и поставете един вентилатор, обърнат навън от прозореца ви, така че той изтласква топлината навън.

"Използвайте втори вентилатор, поставен навътре, за да циркулирате хладен въздух в стаята."

GHI също разкриват, че поставянето кофа с лед пред вентилатор като домашно променлив блок е също толкова ефективен. "Докато въздухът преминава над леда, той ще бъде охладен и ще циркулира освежаващо студен въздух из стаята", обясняват те.

Има обаче един метод, който е особено „предпочитан“ от потребителския директор на GHI, така че слушайте. Замразете празна четири пинта или еднолитрова пластмасова бутилка, поставете я върху поднос и покрийте с влажна кърпа. Поставете това пред вентилатора, така че бризът да се охлади от заледената бутилка и вашата стая ще се възползва от температурата на по-хладното.

Що се отнася до получаването на някаква отбивка, в идеалния случай спалните трябва да са около 16-18 ° C (60-65 ° F), обяснява Lisa Artis от Съветът за сън, но ако външната температура остава по-висока през нощта или вашата спалня е запазила топлината от деня, може да е трудно да се поддържа хладно.

Ако установите, че вашият охлаждащ вентилатор не е толкова ефективен, колкото трябва да бъде, има и други трикове, които можете да използвате, които не включват вентилатор. Може да се използват покривки от 100% памук, като се избягва твърде много кофеин, алкохол или голямо ядене преди лягане или пълнене на бутилката с топла вода с ледено студена вода.