66-годишната жена губи 80 килограма

Тери Реуер, 66-годишен от Фармингтън Хилс, Мичиган, е свидетелство за поговорката: „Възрастта е нищо освен число. "На 65 години тя започна пътуване със загуба на тегло, което би довело до провисване на 80 паунда и един Труден кал раса завладяна.

Според ДНЕС, Reuer прекарва по-голямата част от 40-те си в пътуване и се придържа към начина на живот на ресторанта и летищната храна. На най-тежката си тежеше 198 килограма.

Ройер реши да направи промяна, след като петте й братя и сестри имаха здравословни проблеми - не искаше това за себе си. Тя каза ДНЕС, "Събудих се и казах:" Това е. "" Тя се посвети на изрязването на преработени въглехидрати и захар от диетата си, придържайки се към постните протеини и зеленчуци вместо това.

Макар и трудно в началото, Reuer успя да свали 50 килограма само със здравословно хранене. След това тя се съсредоточи върху приспособяването си, удряйки фитнес залата, място, за което преди това беше "твърде самосъзнателно". Благодарение на помощта на личен треньор, тя бавно изгради издръжливостта и силата си и месец по-късно срещна следващия си мач: надпревара с твърд кал.

Въпреки че тези състезания на 10 мили не са отчетени, те имат за цел да ви предизвикат психически и физически с масив от над 20 препятствия през кал и водни басейни.

Служител във фирмата на Reuer я помоли да се присъедини към него в надпреварата. Въпреки че Реуер се „разсмя“ на идеята, мъжът участваше, за да събере пари Фондация за изгаряне на деца, с нестопанска цел, подкрепяща оцелелите от изгарянето на деца, и това предизвика нещо в нея.

През следващите девет месеца Reuer тренира шест дни в седмицата, два пъти на ден.

"Голяма част от мотивацията в началото на пътуването беше да бъда здрав и енергичен в работата си", каза Reuer пред GoodHousekeeping.com. „Когато започнах и стартираха средствата за фондация за детско изгаряне, това ме накара да продължа напред в много агресивен тренировъчен график.“

Когато настъпи състезателният ден, Риуер казва, че някой я е посъветвал да прескочи препятствие, което изглежда твърде трудно (което според Сайт на твърд кал, ти мога направя). Но тя изненада всички и настойчиво, хвана се за въжето и се изкачи по стената.

Любимата част на Reuer за преживяването беше „усещането за другарство и отборен дух“ по време на всяка пречка. „Някои от тях наистина не могат да бъдат завършени без помощ и част от радостта от участието е предлагането и получаването на тази помощ“, обясни тя.

"Когато преминах финала и видях съпруга и дъщеря ми да ме чакат, сълзите дойдоха", продължи Рюер. "Бях толкова щастлив, горд и облекчен, че постигнах това, което си поставих за цел."

През цялото пътуване за отслабване на Реуер тя имаше мантра. „Бих се погледнал в огледалото и си казах:„ Силен си, красив си, можеш да го правиш за 24 часа “. Тогава на следващия ден бих го очаквал отново. "

Сега Reuer е с 80 килограма по-тънък и може би по-труден от всякога.

(З / т ДНЕС)