Леля ти имаше големи намерения, когато ти предаде тази хубава колекция от фигурки на теб. Но вместо да мислите за нея всеки път, когато ги видите, може да почувствате силно чувство на поражение, когато видите кутията.
"Ние държим на наследства / подаръци, въпреки че не ги харесваме или им се радваме, защото се чувстваме виновни да ги раздадем", казва д-р Бартел. „Претеглят ни емоционално и предизвикват физически смут. Пазим неща, които не съответстват на усещането ни за стил, и след това нямаме място за предмети, които наистина биха ни донесли радост. "
Книгите носят изненадващо количество емоционална тежест: Самата идея да преминете през стекове и рафтове може да бъде изтощаваща дори за най-любимите любители на книгите. „Книгите вдъхновяват толкова силни емоции, защото са били портали в други светове, те ни дадоха друг живот и разшириха въображението си“, казва Кристина Уотърс, доктор, автор на Вътре в пламъка: Радостта да съкровиш това, което вече имаш.
„Склонни сме да пазим онези, които са били с нас през важни моменти от живота ни. Любим роман, когато пораснахме, носи своите младежки мечти в неговите страници. Тази книга с поезия, дадена от сладур, е потопена в чувствата, които имахме един към друг. Това е все едно да се откажем от части от живота си, за да пуснем любима книга. "
ПОВЕЧЕ ▼: Какво казва любимата ви детска книга за вас
Никога няма да се откажете от любимата си кукла или плюшено мече, но по-малко важните артефакти от детството и тийнейджърските ви години също могат да бъдат трудни за раздяла. И все пак тяхното присъствие може да вземе емоционално влияние.
„Да се изправим пред факта, че някогашно съкровище вече не притежава старата си магия означава да признаем, че ние самите сме се променили. И често тази реализация ни принуждава да се запитаме, добре, какво сега би било източник на щастие? “, Казва Уотърс. „Промяната винаги поражда въпроси кои сме и какво искаме от живота си. За да открием, че колекцията от кукли, която сме имали от детството, вече не омагьосва, трябва да бъде принудена да израства. Винаги трудна перспектива."
Някога любимата колекция може да стане обременителна, когато вече не им се радвате. Тук става въпрос не само за пространството, което отделните елементи заемат, но връзката, която някога сте имали към елементите.
„Колекцията е свързана със спомени от време в живота или човек и затова трудността с раздялата може да бъде несъзнателното усещане, че изоставяте паметта или човека“, казва Д-р Гейл Солц, психиатър и домакин на Силата на различното подкаст.
„Помага да създадете свой собствен много мъничък спомен към паметта, като бележка, описваща ги или едно парче, което означава останалата част от колекцията, съхранявана на специално място, за да можете да знаете, че премахването на останалото не е забравяне на човека или памет ".
Може би наистина, наистина ви е хрумнала идеята става плетач, натрупвайки повече доставки от занаятчийски магазин, защото бяхте сигурни, че ще ви хареса. Години по-късно всички тези неща са все още там, където сте ги оставили.
„Изоставените или неизползвани доставки за хоби са форма на амбициозна бъркотия. Много по-лесно е да събирате материалите за хоби, отколкото да отделите време и усилия за неговото развитие, "казва Франсин Джей, блогърът зад Мис Минималистка и автор на Радостта на по-малко. „И ние чувстваме, че стига да имаме шкаф, пълен с прежда, ние сме плетач - дори и да не сме докосвали иглите си от месеци (или години!)“.
Това скривалище продължава особено силен цикъл на вина и тревожност. „Често се чувстваме виновни за харченето на пари за доставки, които не сме използвали; така че ние ги прибрахме, мислейки, че ако закачим на нещата за хоби, ние не сме се отказали от него (или не успяхме да се стремим към него), "казва Джей.
ПОВЕЧЕ ▼: 4 причини, поради които занаятът е полезен за вашето здраве
Дебелите завеси може да са ви се сторили чудесна идея, но са забулили вашата дневна в тъмнина и почти веднага привлякоха целия прах във вашия дом. Всеки път, когато ги гледате, сърцето ви потъва.
"Като цяло колкото по-тежки са вашите мебели и прозорци, толкова по-тежка е атмосферата", казва Лора Бенко, експерт по холистичен дизайн и автор на Холистичният дом: Feng Shui for Mind Body Spirit Space. "Има определени моменти, когато дадено пространство изисква значително, по-тежка драперия, но изберете внимателно покритията на прозорците си и не забравяйте, че „леко и ефирно“ ще ви накара да се чувствате леко и ефирно! “
Докато мислите за подмяна на завесите, по-добре е да сте малко по-реалистични за времето, което имате на разположение за почистване и грижа за покупката. „Всеки материал, който е с висока поддръжка, ще ви претегля с постоянни напомняния за поддържане, които имат отрицателно въздействие върху вашето настроение, така че преди да закупите щори, които се нуждаят от обилно измиване или завеси, които се нуждаят от скъпо химическо чистене, помислете два пъти “, Бенко казва.
Следвайте нашето крайно ръководство за това как да изберете правилните завеси за вашия дом.
„Цветът има доказано психологическо въздействие върху настроението. Знаем, че червените, оранжевите и огнените тонове са активни и стимулиращи цветове, сините и зелените са по-релаксиращи, а сивото и бежовото са неутрални “, казва Бенко.
Но също така подчертава важността на избора на цвят, който обичате, а не на този, който е модерен.
Ако сте избрали палитра от бежово, защото изглеждаше като безопасен избор, но сега се страхувате да харчите каквото и да било време в тази стая, няколко ярки аксесоари в любимия ви цвят могат да ви преливат, докато не дойде време пребоядиса.
ПОВЕЧЕ ▼: Най-добрият цвят на боята за вашия зодиакален знак
Всеки път, когато отворите шкафа, там е: Счупената винтидж чаша, която проклинате за отпадане, но все още не сте стигнали до фиксирането. Може да е минал ремонт, но все още се колебаете да го изхвърлите.
"Моята теория е, че това е усещане за липса", казва Анжи Чо, архитект, сертифициран Фън Шуй консултант и основател на Holistic Spaces. „Страхуваме се, че нямаме достатъчно, това е манталитет на бедност. Което наистина означава да не се чувстваме „достатъчно“ или достойни в себе си. Страхът да не пуснеш нещата. "
Чо казва, че става въпрос и за страха да не се налага просто да се пускаме, но и да трябва отново да купим нещо, ако се окаже, че в крайна сметка имаме нужда от него. Това е цялостна изморителен умствен процес, който трябва да преминете всеки път, когато видите въпросния предмет. „Култивирането на манталитета на бедността само го удължава, а обграждането с разбити предмети създава подобна разбита енергия в нашия вътрешен и външен живот. Освен това създава огромен източване на енергия. Както всеки път, когато видите този счупен предмет, който се нуждае от прецизиране, вие започвате да чувствате вина “, казва тя.
ПОВЕЧЕ ▼: Как да фън шуй градината си
Най-лошото от купчина документи е да знаеш как навсякъде може да бъде съдържанието му, обхващащо всичко от сметки до пощенски картички. „Документацията е завладяваща и досадна. Старите поздравителни картички и кореспонденцията често са като счупени предмети, това представлява стари спомени, които хората се страхуват да ги пуснат ", казва Колет Шийн, професионален организатор и основател на Организирайте и блеснете.
„Големите купчини струпване на хартия могат да предизвикат безпокойство, чувство на претовареност, срам и определено стрес. Трудно е да се атакува и голямо изоставане на хартия, което често отнема време. "
Разбиването на купчината в лесни за справяне парчета може да помогне за справяне с непреодолимите чувства. Все още имате проблеми? Помолете приятел да ви помогне да сортирате през купчината.
ПОВЕЧЕ ▼: 7 дизайнерски избора, които не сте осъзнали, са ви стресирали
„Този тип задръстване е досаден и клиентите ми трудно се отърват от него“, казва Shine. „Трудно е да пуснеш даден артикул, когато е безплатен или в продажба поради усещането, че имаш добра сделка или смяташ, че трябва да струва нещо.“
Макар да признавате какви неща в живота ви предизвикват негативни емоции е половината от битката, пускането на тези обекти може да бъде изненадващо трудно. Може би е по-добре да преосмислите деклатирането като акт на самоуважение.
„Ценете пространството си колкото вашите неща“, казва Франсин Джей. „Имаме нужда от пространство, за да се занимаваме с дейности, които обичаме - да играем с децата си, да правим йога в спалнята си или да танцуваме танго в хола. Това, което правим, а не това, което притежаваме, прави живота запомнящ се и смислен. "
ПОВЕЧЕ ▼: 9 неща, които трябва да обмислите да премахнете веднага от спалнята си
"Детската трупа прави тревогите на родителите, защото е толкова трудно да се почисти и да се намери място, за да се запази, така че влошава усещането за това извън контрол - усещане, че толкова много родители вече имат около отглеждането на деца, когато нещата не вървят гладко ", казва психологът и автор Д-р Сюзън Бартел.
„Освен това родителите усещат, че къщата никога не е чиста; че другите ще ги преценяват отрицателно и затова те преценяват сурово, защото не са по-„перфектни“ в домакинството. Родителите също се питат как харчат парите си, когато видят толкова много затруднения - че са похарчили толкова богатство за толкова много неща, които децата им не използват, което е загуба на пари. И накрая, емоционално е изтощаващо да се подредите през струпването в търсене на издирвани вещи. "
Но всъщност това е една от по-лесните категории за разпадане, според д-р Бартел: „Скорошно проучване на SpareFoot.com установили, че една трета от родителите вярват, че биха могли да се отърват от повече от 50% от играчките на детето си, без те да ги забележат! "
Ако се борите с раздялата с предмети в дома си, е на разположение професионална помощ. „Понякога да не можеш да изхвърлиш нещо всъщност е натрупване, форма на обсесивно натрапчиво разстройство“, казва д-р Гейл Салц. „Това е особено, ако имате колекции от различни неща, които наистина нямат смисъл като вестници, червила, неща, за които не се интересувате индивидуално. Ако раздялата с всичките ви колекции ви доставя много безпокойство и нарушава вашето пространство, това може да изисква известна намеса от терапевт, който може да помогне за лечението на ОКР и по този начин обединяването. "
ПОВЕЧЕ ▼: 9 практически начина, по които провинцията може да подобри вашето психично здраве
от Къща Красива САЩ.
За повече домашно интериорно вдъхновение, експертни съвети за градинарство и новини в селските райони, регистрирайте се в нашия седмичен бюлетин по-долу ...
https://hearst.emsecure.net/optiext/cr.aspx? ID = iJB5EJ6Pd3GmjD% 2BzSwEKnjdbOv30% 2Byrg4uV1huI00Ld_Haoh89VEaZ6SFkyl3aZ_Jj_% 2BNi_DU6SiiP