Запознайте се с групата за ходене в Кент, слагаща край на самотата

Като част от Селски живот Кампания за самота 2020, разглеждаме как да преодолеем самота в провинцията, като се започне с инициативи на общността. Тук проучваме как една ходеща група прави всичко възможно, за да сложи край на изолацията в селските райони.

Провинцията, въпреки цялата си прелест и перфектни гледки към картички, може да бъде невероятно изолиращо място. Далеч от шума на градския живот, тези, които живеят в покрайнините, понякога могат да се чувстват напълно сами. И точно така се почувства Сандра Самюелс-Алън, след като през 2017 г. пое от Лондон до тихите покрайнини на Рочестър, Кент.

Оставяйки живота зад себе си, която познаваше толкова добре, Сандра се озова на болно самотно място. „Преди около две години си помислих, добре, как ще се запозная сега с хората? И ако другите хора се чувстват изолирани и самотни, какво мога да направя, за да помогна? “, Казва тя Селски живот.

Отчаяно искайки да промени ситуацията си, Сандра се обърна към Фейсбук, като написа статут, в който покани другите да се присъединят към нея на селска разходка. За голяма изненада тя получи преодоляващ отговор. „Бях толкова нервна да питам хора, но не можех да повярвам колко са в същата ситуация като мен“, казва ни тя.

Не след дълго тя посегна за помощ, Сандра стартира Ходеща тренировка с разлика - и оттогава не се е обърнала назад.

Какво представлява разходката тренировка с разлика?

Ходещата тренировка с разлика е малко, но могъщо събиране на мисия за прекратяване на самотата. Членовете се срещат два пъти седмично, за да разговарят, да попиват красотата на природата, да спортуват и да се срещат с хората.

„Дълбоките приятелства се формираха заради групата“, разказва Сандра CL. „Запознах се с тези фантастични хора и просто ходехме и си говорихме. Упълномощиха ме и аз ги оправомощавам. "

Вече във групата във Facebook има 750 мъже и жени от всички възрасти и около 30 редовни посетители на всяка дадена разходка. Те се срещат всеки вторник и неделя.

„Някои от членовете са в отношения, но все още изпитват самота и изолация“, обяснява Сандра. „Някои от техните партньори имат увреждания, така че това ограничава честото им излизане. Някои членове имат тревожност, други имат депресия, но когато дойдат в групата, всичко това отива “.

Една от проходилките Ники Парсънс се грижи на пълен работен ден за майката си с увреждания в Кент. „Живея сама с котката си и се грижа за майка ми през деня. Беше вечери, в които се оказах седнал, всъщност не правя нищо. Аз също исках да се активизирам малко повече, но нямах увереността да продължа сама, "спомня си тя.

„Хората са създали истински приятелства заради това. Това е вид група, в която можете просто да се обадите за помощ. "

Защо да ходиш?

„Да бъдеш на открито има такъв положителен ефект върху хората. Качеството на въздуха е различно, можем да говорим и да се чувстваме спокойни, "обяснява Сандра, която също е личен треньор, така че предлага на групата лесни упражнения по време на груповите ходещи сесии.

Любимата тренировка на екипа? "Винаги ги моля да прегърнат дърветата", казва тя. „Има голяма полза от това да се отправите на открито. Слушаш птиците, виждаш сините звънчета, виждаш езерата, прегръщаш дърво - това прави огромна разлика “.

Ходещата тренировка с разлика също има за цел да се справи душевно здраве издават и насърчават позитивното мислене. Редовният член Сю Мърфи, който е сам от пет години, обяснява, че групата е възродила увереността й и разширила възгледите й за живота. „След присъединяването си към групата не се чувствам толкова изолиран и знам, че има живот за мен извън четирите ми стени. Не само ходещите тренировки правим, Сандра организира и социални дейности за нас, тя се вслушва в нашите тревоги и се опитва да ни помогне “.

С вътрешна увереност на своя страна, Сю настоява всички да излязат там. „На тези, които се чувстват самотни и изолирани, моля, опитайте се да направите тази първа стъпка“, призовава тя. „Знам колко е трудно да се направи това. Първата стъпка винаги е най-трудната, но става по-лесно, колкото повече упорствате. Животът е по-добър с приятели, отколкото сами. "

След успеха си Сандра иска да поеме на разходка с тренировка с разликата на път. "Бих се радвал да ударя по цялото Великобритания и да привлечете хората да помагат на самотните. Наистина е важно за мен, който помага, има същата страст като мен, за да помага на онези, които се чувстват самотни и изолирани. “Сигурни сме, че това е само началото на нещо прекрасно.

Можете да проследите пътуването на групата по тяхното уебсайт и Instagram.

Още от нашата кампания за самота:

• 15 организации, които могат да помогнат на хората да се чувстват самотни
• Как да създадете обществено кафене
• Как да създадете магазин за общността
• Как да създадете хор на селските общности
• 12 от най-добрите породи кучета, които помагат за справяне със самотата

Харесва ли ви тази статия? Регистрирайте се в нашия бюлетин за да получите повече статии, доставени направо във вашата пощенска кутия.

РЕГИСТРИРАЙ СЕ