Хелън Мирън казва, че градинарството помага на тревожността и държи „Драконите“ настрани

Дама Хелън Мирън разкри това градинарство помага да се успокои безпокойството й и да се държи „драконите“ далеч.

Многократният награден актьор каза: „Не съм много добър в изключването, но градинарството е прекрасно нещо, което трябва да се направи, защото е абсорбиращ, медитативен, процес на обучение и е физически. Това е наистина добър начин да държите настрана тези тъмни дракони. Имам ги. Да, да - каза Хелън Огледалото.

Миналото лято британският актьор говори за предизвикателствата, с които се сблъсква, когато става въпрос за психичното й здраве. Говорейки на Моето аз си заслужава подкаст - който беше направен в сътрудничество с The Prince's Trust - тя каза, че често се чувства скучна и не е достатъчно вълнуваща.

„Тези негативни мисли винаги дебнат там под повърхността. Всички се чувстват по този начин, вие не сте единственият. Това, което винаги ми идва в главата, е, че съм скучен, глупав съм, не съм достатъчно вълнуващ.

"Понякога се заключвам в тоалетната, за да си говоря като:" Можете да го направите, Хелън, не се притеснявайте ", каза тя.

Не е изненада, че Хелен обича да се занимава с градинарство. През юли миналата година актьорът работи в тясно сътрудничество с Кралско градинарско дружество (RHS) да настоявам Британците да бъдат бдителни за връщането на растенията от чужди страни. Това дойде след опасните бактерии, Xylella, нахлу в много от красивите маслинови дървета на Италия.

Говорейки пред RHS, тя каза: „Нашите градини и зелени площи са жизненоважни за хората и планетата и ако недействаме, може да означава, че пейзажите, които ни определят, могат да бъдат необратимо променени. Ние отчаяно се нуждаем от повече научни изследвания и подкрепа, за да гарантираме, че можем да защитим историческия италиански пейзаж и нашите британски градини и природни местообитания за бъдещето. "

На друго място, над нея Instagram, Хелън често споделя изображения на красивата природа. От любимите си петна на National Trust до хубави къщи в Литва, актьорът редовно дава на своите последователи представа къде обича да прекарва времето си, когато не е зает със снимките.

Харесва ли ви тази статия? Регистрирайте се в нашия бюлетин за да получите повече статии, доставени направо във вашата пощенска кутия.

РЕГИСТРИРАЙ СЕ