Защо с нетърпение очаквам „бавна“ и проста Коледа

Някой друг прегръща ли бавно Коледа? Въпреки че този празничен сезон ще бъде различен от всеки друг, едно нещо, което очаквам с нетърпение, е възможността да забавя темпото, да се сгушите и да се изключите, без да бъда обременен от вина.

Коледа е вълшебно време, но натовареността в нормална година може да предизвика безпокойство у мнозина. Всъщност, проучване миналата година установи, че повече от двама от всеки пет британци се чувстват стресирани по време на празничния сезон, докато един на всеки четирима за съжаление бори се с тревожност или депресия.

Тъй като само три домакинства са разрешени да се смесват и много декемврийски събития са отменени тази година, обичайният празничен шум ще бъде по-бавен от всякога. Може да се чувства различно, но неговият тих ритъм може да проправи път за по-малко стресиращ сезон - и може да е точно това, от което всички имаме нужда.

Вижте някои от причините, поради които приемам бавна Коледа тази година...

1. Има по-малък натиск

Едно от нещата, които очаквам с нетърпение тази година, е по-малък натиск да посещавам социални събития, защото, добре, няма такива. От дълги семейни събирания до партита в офиса, тайно се вълнувам, че имам празен дневник. Страхотни са, разбира се, но една наситена седмица може да изсмуче цялата радост от празничния сезон.

Без допълнителен натиск да посещавам събития и партита, планирам да отделя време за неща, които наистина искам да правя. От кални провинция разходки до мързеливи следобеди, гледане на празнични филми, попиване на малките неща е това, което прави сезона специален.

Предишно изследване, проведено от Ум предполага, че няма да съм единственият, който се чувства така. Те откриват, че над една четвърт от нас се чувстват под напрежение да имат „перфектната“ Коледа и че за 48% от тях това се е превърнало в сезонен проблем с психичното здраве. Би трябвало да е едно от най-щастливите времена в годината, но за мнозина това просто не е така.

От финансови притеснения до засилени семейни конфликти, натискът за постигане на „перфектна“ Коледа може да остави много физически, психически или емоционално изтощени.

Това съдържание е импортирано от {embed-name}. Може да успеете да намерите същото съдържание в друг формат или да намерите повече информация на техния уеб сайт.

2. Време е да си спомним какво е важно

В една нормална година можем да бъдем толкова увлечени в непрекъснатия хаос на Коледа, че е лесно да забравим какво наистина има значение: семейство, любими хора, здраве, надежда, мир, тишина и радост. Вместо фестивал на дребно, в който за съжаление се превърна, Коледа трябва да бъде време за размисъл и възможност да се съберем с тези, които обичаме (макар и на практика тази година).

Насред житейските препятствия и задължения направете нещо, което ще ви накара да се усмихнете. За някои това може да е възможността да извършват произволни действия на доброта, докато за други може да е да наблюдават вдъхновение виртуален концерт на коледа.

3. Да имам време за себе си

Вместо да бързам от едно семейно събиране към следващо, с нетърпение очаквам да попивам малките неща и да имам време за себе си.

Защо не направите списък с всички неща, които бихте искали да направите тази Коледа? Може да опитате ново хоби (напр плетене, писане, рисуване или печене), довършване на книга, организиране на гардероба или заминаване за дълги разходки в провинцията. Забавянето и попиването може просто да помогне в тези времена на голяма несигурност.

4. По-малко натиск за харчене

Обичам да купувам за другите, но често ставам жертва на купуването на подаръци само заради това. За разлика от други години, аз положих повече усилия да пазарувам на място, да подкрепям малкия бизнес и да купя това, от което наистина имам нужда за тази Коледа.

Някои от нещата, които правя по различен начин, включват приготвяне на домашно приготвени пайове с кайма за подарък на приятели, закупуване на 100% рециклируеми карти и купуване на практични подаръци за далечни близки, като преживявания, на които могат да се насладят година.

Предишни изследвания, проведени от Доверие за паричен съвет откри, че всеки четвърти от нас се чувства притиснат да харчи излишно по Коледа, докато много домакинства рискуват да изпаднат във финансови затруднения през януари поради закупуване на това, което не могат да си позволят.

С търсенето на съвети за дългове, което нараства значително всяка Нова година, нека оказваме по-малко натиск върху себе си, когато става въпрос за разходи.

Най-добър съвет: Ако искате да намалите разходите тази година, опитайте да направите домашен венец за приятел. Прочетете нашето ръководство с инструкции за това как да направите своя собствена.

5. Време за размисъл

Отделен от любимите хора, намерих тази година за изключително предизвикателна. Едно нещо, което ще се възползвам максимално от тази Коледа, е размисъл – както за годината, която беше, така и за това, което тепърва предстои.

Освен че поглеждам назад към всички възходи и падения, представени от тази година, винаги обичам да използвам коледната почивка, за да направя списък с цели за предстоящата година. Те всъщност не са решения като такива, а по-постижими цели, които обичам да си поставям като здравословно предизвикателство (като готвене, което отчаяно искам да овладея).

Докато всички гледаме към 2021 г. с очакване и купища надежди, защо да не направите своята Коледа толкова освежаваща и съживяваща, колкото е възможно. В крайна сметка, не се случва често да се наслаждаваме на спокойното бръмчене на бавна и проста Коледа.

Харесвате ли тази статия? Регистрирайте се за нашия бюлетин за да получавате повече статии като тази направо във входящата ви кутия.

РЕГИСТРИРАЙ СЕ

Това съдържание е създадено и поддържано от трета страна и импортирано на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси. Може да успеете да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io.