- Кари Ъндърууд сподели снимки от сцената в Instagram, а мускулите на краката й са на лице.
- 39-годишната певица тренира с треньора си винаги, когато графикът й позволява и обикновено включва клекове, напади, и мъртва тяга в нейната рутина.
- Кари се храни балансирано и често се наслаждава веган опции в чиниите й.
Кари Ъндърууд и нейните епични мускули на краката са пред ума. И има защо. Кари току-що сподели снимка в Instagram това даде на всички поглед отвътре към нейното представяне на щатския панаир в Айова, а бедрата й са повече от изсечени, докато тя издава сърцето си. Има нещо в късите панталони с шипове и бляскавите ботуши, които правят външния вид характерен, безпроблемно шикозен, подходящ за Кари.
„Много готини кадри от @iowastatefair!! Тази тълпа беше безумно шумна!!! Благодаря на всички, които дойдоха да купонясват!!!", написа публикацията 39-годишната кънтри звезда.
Кари сподели няколко кадри във въздуха, мигновено виждане на най-страстните си бележки и поглед към огромния (и напълно пълен!) стадион, доказвайки, че всички на държавния панаир тази вечер са се забавлявали.
Феновете бяха нетърпеливи да се включат. Един последовател нарече изпълнението й „най-доброто шоу в живота ми! най-забавното, което съм имал от много време!!!" Друг фен коментира: „Мощни тръби и чифт подходящи крака 💪🔥❤️." „Тези крака обаче… #goals“, написа трети. Талант и сила!
Докато добрият певчески глас е по-голям късмет, Изваяните крака на Кари дойде от отдаденост и обучение. Певицата тренира с треньора си почти всеки ден или когато графикът й позволява. „Ако мога да тренирам седем дни в седмицата – което не се случва, но ако мога – ще го направя“, каза тя Женско здраве.
Нейният треньор, Ив Оувърланд, описа отдадеността на Кари на нейната фитнес рутина като начин на живот. „Тренирането и запазването на здравето е просто начин на живот за Кари. Това е коя е тя, какво прави", каза Овърланд Форма, добавяйки, че "тренирането е грижа за себе си и нейното време за мен."
Кари и Оувърланд включват упражнения както за горната, така и за долната част на тялото в своите тренировки. „Най-често ще работим с противоположни мускулни групи, така че тя получава много честота с упражнения за долната част на тялото, без да го преуморява всеки ден. Този подход е допринесъл за нейната невероятна сила, както и за изваяна физика", каза Овърланд, per Форма.
Някои от тези на Кари любими упражнения за крака включват клекове, напади, и мъртва тяга, отбеляза нейният треньор. Тя също така прави странично ходене с лента, машина за преса с крака [повторения], сгъване на подколенно сухожилие и откат с прави крака с кабел, така че дупето й е точно толкова стегнато, колкото и краката й.
„Кълна се, че понякога използвам мускулите на дупето, за да удрям ноти“, каза Кари Женско здраве. дадени екшън кадрите от нейните предавания, изобщо не съм изненадан, че изпълнението на Кари Ъндърууд е тренировка за цялото тяло!
Що се отнася до диетата й, каза Кари WH че перфектният й баланс е 45 процента въглехидрати, 30 процента мазнини и 25 процента протеин.
Певицата ще започне деня си с тофу или яйчен белтък, препечен хляб, горски плодове и кафе. Тя често се наслаждава на сандвич Tofurky с домати, авокадо, червен лук, спанак и горчица за обяд и леки закуски със зелено смути или протеиново блокче през целия ден. За вечеря яде печено зеленчуци и веганско пиле.
вкусно! Продължавай в същия дух, Кари.
Редакторите на Country Living избират всеки представен продукт. Ако купувате от връзка, може да спечелим комисионна.
©Hearst Magazine Media, Inc. Всички права запазени.