Как да създадем сензорна градина

Сензорна градини са внимателно изработени, за да стимулират петте основни сетива за зрение, мирис, звук, допир и вкус. От нежното бълбукане на вода до годни за консумация цветни петна, създаването на потапящо външно пространство може да направи чудеса за нашето здраве.

„Сензорните градини предоставят много физически и психически ползи за различни хора и цели“, Шон Макменеми, експерт по дивата природа и основател на доставчик на храна за птици Арк Дива природа, казва.

„От получаване на витамин D от слънчева светлина до подобряване на физическата форма чрез поддържане на градина, има няколко физически ползи. Психически можете да се възползвате от повишаване на настроението и релаксация, като прекарвате време, заобиколени от успокояваща стимулация."

Предлагайки спокойно пространство за размисъл и медитация, сензорните градини също са невероятно полезни за деца, както и за тези с обучителни затруднения. Много училища и домове за възрастни в страната често създават свои собствени сензорни градини, за да помогнат за подобряване на развитието на жителите.

Искате да създадете своя собствена сензорна градина? С хаштага на TikTok #SensoryGarden с над 484 000 гледания на видеоклипове, вижте как можете да пресъздадете тази градинска тенденция по-долу:

Как да създадем сензорна градина

Стъпка 1: Помислете за зрението
Повдигащата духа сензорна градина е свързана със създаването на пространство, което изглежда визуално привлекателно. Растение цветно цветя които ще се променят със сезоните, като хортензии, хризантеми и далии. Не забравяйте да изберете набор от видове зеленина, както и влачещи се катерачи за покриване на стени и огради.

„Тези с балкони и первази на прозорци все още могат да засаждат цветни, сладко ухаещи цветя и ядливи растения. Тази мини сензорна градина все още може да осигури предимствата и удовлетворението на градината на открито“, Мелоди Естес, супервайзър по ландшафтен дизайн от Проектното момиче, казва.

Стъпка 2: Прегърнете звука
Звукът е толкова важно измерение на една градина. Независимо дали става въпрос за успокояващата струя вода, висящи вятърни камбанки или бърборене на дивата природа, може би най-очарователното от всички сетивни преживявания в една градина е звукът.

Мелъди казва: „Ако имате фонтан или водна система във вашия имот, помислете дали да не добавите малко релаксираща музика, която да пуснете до него. Можете също така да поставите камбанки близо до входната врата, за да приветствате хората."

Стъпка 3: Не забравяйте миризмата
Ароматът на градина може да помогне за облекчаване безпокойство, успокояват нервните умове и предизвикват специални спомени. „Помислете за засаждане на ароматни цветя или билки като лавандула, розмарин и мащерка, които ще излъчват прекрасен аромат, когато цъфтят“, предлага Мелъди.

Стъпка 4: Докоснете
От грубата кора до меките космати цветя, нашето усещане може да превърне градината във вълнуващо място за изследване. Планирате вашата схема на засаждане? Помислете за използването на растения с меки листа, като папрати или треви, които имат различна текстура.

Стъпка 5: И накрая, помислете за вкуса
„Засаждането на билки, плодове и зеленчуци не само осигурява вкусни лакомства, но е и устойчив източник на храна“, продължава Мелъди. „Независимо дали сте нов в градинарството или опитен професионалист, винаги можете да подобрите градината си, като добавите някои сензорни елементи.“