ЛиАн Раймс парадира с впечатляващо тонизирани коремни мускули в изрязано горнище на снимки

• Лиан Раймс показва епичните си коремни мускули с шест опаковки в изрязан топ, докато посещава Лондон тази седмица и изглежда супер силна.
• 40-годишната певица се стреми да тренира, където и когато може, и обича да скача на въже за бързо изпотяване.
• Що се отнася до нейната диета, LeAnn е изцяло за баланса, независимо дали това означава цели храни или подхранващи сладкиши.

---

Селска кралица Лиан Раймс напоследък е заета да пътува, но се погрижи да вземе своята модна игра със себе си за пътуването.

40-годишната певица и актриса току-що пусна видео монтаж в Instagram, на който прави всички неща по време на пътуване до Обединеното кралство. „LA ✈️ Кардиф 🚖 Лондон ✈️ LA“, написа тя в надпис, преди да се покаже, че прави ~всички неща~, които човек трябва да направи от другата страна на езерото (и да покаже тонизираното си тяло).

Има ЛиАн ходене през дъжда и поривистите ветрове, изпълнение на сцената, отхапване на бисквитка, танцуване в пот, моделиране на зашеметяваща черна рокля с дълги ръкави и странични изрезки, които подчертайте корема й и накрая, клип на LeAnn, който обикаля из града в дънки Dad и оребрено горнище, което тя допълва с голяма шапка и същата здрава сърцевина.

„Толкова много забавни спомени с нови приятели!“ тя написа в надписа. „Нямам търпение да разбереш какво правим 🤍.“

Хората я аплодираха в коментарите. „🔥🔥🔥🔥❤️❤️❤️❤️ винаги изглеждаш абсолютно невероятно Leann“, написа един човек, докато друг просто се включи с „много прекрасно“.

В случай, че сте пропуснали момента на корема, ето още една снимка:

LeAnn обича добър сутиен, момент от шест пакета. Примерен случай: Тя разтърси поглед в края на септември, който накара всички да полудеят как силен тя е.

И този оголен вид точно преди това:

Разбира се, LeAnn е известна от дете, така че знае нещо или две за това как да се вместите в тренировките и да останете здрави, докато сте на път. Тя каза преди това Us Weeklyче е голяма в скачането на въже, докато пътува. „Вземам a въже за скачане с мен, където и да отида, така че е лесно да правя и лесно да правя тренировки със собствено тегло в моята съблекалня“, каза тя. Скачането на въже е наистина страхотен начин бързо да увеличите сърдечната си честота, като получите интензивно кардио натоварване за кратък период от време.

Освен това е намерила начини да използва други видове тренировки, когато няма време. Миналата година тя пусна видеоклипове на BTS на себе си в нея Истории в Instagram как прави тренировка в съблекалнята, което беше наистина впечатляващо.

Първо, LeAnn направи кръг от лицеви опори със странични усуквания, последвани от повдигане на крака с удряне на топка с тежести. След това се стигна до падания на трицепс на стол в нейната съблекалня, преди тя да премине към обратни клякания с повдигнат заден крак върху фотьойл, докато държи топката на рамото си.

Естествено, тя също се храни добре. LeAnn каза Женско здравепрез 2020 г., че тя е за „баланс“ в диетата си. Това означава да започнете нещата с a добра закуска. „Обичам храната, така че съм доста гладна, когато се събудя“, каза тя, отбелязвайки, че обикновено започва сутринта си, като си приготвя Светещото зелено смути на Кимбърли Снайдер, включващ тонове нарязан спанак, маруля, целина, ябълка, круша, банан и лимонов сок. „Тялото ми всъщност го жадува“, каза тя.

След това тя изстисква тренировка. Обядът обикновено е остатък от предната вечер. „Нашите остатъци варират от гъби и поблано тако в тортили от бадемово брашно, до опушен бял боб и супа от зеленчуци, до вкусно пиле и зеленчуци, пържени“, каза тя.

И за вечеря, тя обикновено ще направи купа с a карфиол основа, гарнирана с мариновано и печено темпе или пиле на грил. Много зеленчуци и зеленчуци допълват сместа, заедно с чаша вино.

И докато се опитва да се храни здравословно, LeAnn каза, че е добре да смесва нещата малко. „Храненето обикновено изглежда като висококачествени, здравословни, цели храни, но понякога храненето е тортата, чипсът, пицата и мака и сиренето“, каза тя. "Всичко е баланс."

Обичам това, LeAnn!