Никол Шерцингер, 43, парадира със стегнатото си тяло в прашки бикини IG

• Никол Шерцингер, 43, показа тонизираните си крака и дупето в нов пост в Instagram.
• Тялото на актрисата и певицата е толкова силно в бикини на плажа.
• Клековете, коремните преси и сушито играят важна роля във фитнес рутината на Никол.

---

Никол Шерзингер показва нахалната си страна в последното си изхвърляне в Instagram.

Никол, 43 г., публикува няколко снимки по бикини, показващи великолепен плаж и нея derrière с надпис „Желая нахална седмица на всички! Пожелавам ви... плъзнете надясно, за да разберете🤍”

На третия слайд на IG пост, Никол добави бумеранг с думите: „Мир, любов, щастие“. Феновете на фронтдамата на Pussycat Dolls харесаха снимките и бързо я уведомиха в коментарите!

„Слънца вън, кифли вън! 🔥🔥🔥“, написа един човек. Друг добави: „Уау, не можеш да спреш да бъдеш толкова перфектен, нали???“ Истина.

Късмет за нас, простосмъртните, Божичко Никол предложи много информация за нейната уелнес рутина, включително как поддържа нейната стройна физика.

Първо, тя се уверява, че го смесва с тренировките си. „В типична тренировка бих тичал на

бягаща пътека може би 20 минути, след това опитайте да направите малко клекове, някои коремни преси на топката за упражнения, малко йога разтягания“, каза тя по-рано Здраве на жените Великобритания. Тя също обича SoulCycle, йога и туризъм.

И Никол обича танцувам. Не търсете повече от видеото за PCD "реагирай" — визуално изживяване, което е задължително за всеки попкултурен наркоман като мен. Разделянето сами са умопомрачителни.

Танцът обаче е по-скоро начин на живот за Никол и тя го вписва в ежедневието си. като тук, където тя прави няколко очарователни фантастични крака на Франк Оушън:

И тя изстисква много R&R на плаж за почивка между сесиите за изпотяване.

Що се отнася до диетата й, Никол обича да поддържа нещата балансирани, за да е сигурна, че е на върха на играта си. Тя се зарежда сутринта с a закуска като яйца и препечен хляб. Обядът обикновено е супа или суши.

Вечер тя разкри, че ястията обикновено са „всичко от паста до ориз, месо и зеленчуци до суши“. Що се отнася до закуските, Никол също обикновено се придържа към бадеми, кокосова вода и бейби моркови.

Въпреки че яде предимно здравословна растителна диета, тя се лекува от време на време. Никол обича паста, пица, мексикански (с много сирене), пържени картофи и чипс, каза тя Здраве на жените Великобритания.

Момиче по моето сърце.