- Дженифър Анистън току-що показа напълно тонизирания си корем и ръце в нова публикация за тренировка в Instagram.
- 54-годишният приятели alum публикува клип зад кулисите за новото си посланичество с P.volve.
- За да остане във форма, Дженифър прави комбинация от Пилатес, йога и Pvolve, като същевременно се зареждате с диета, богата на протеини.
Дженифър Анистън просто доказа, че наистина може всичко. 54-годишният Мистерия на убийството 2 звездата наскоро влезе в Instagram, за да обяви сътрудничеството си с фитнес марката Pvolve. Във видеото Дженифър може да бъде видяна в спортен сутиен, показвайки сериозно стегнатите си коремни мускули и ръце, докато прави клякания, странично повдигане на крака и повдигане на бедрата с един крак. „Това се нарича многозадачност. Тренировки и работа", казва тя в клипа.
„Официално съм част от @pvolve fam 🖤“, тя написа. „Много сме горди да подкрепяме нашата основателка и много талантливите обучители. Това е една от любимите ми тренировки и съм толкова благодарен на екипа и се вълнувам от това, което предстои 💪🏼."
Естествено, последователите на Дженифър побързаха да изразят подкрепата си в коментарите. „Да!! Вземи го, КРАЛИЦЕ! 🤗🙌", написа един потребител. „Искам да опитам това! Изглежда невероятно!", промълви друг.
Вижте цялата публикация в Instagram
Ако сте любопитни да разберете какво прави Дженифър, за да стане толкова силна, трябва да знаете, че тя се фокусира върху разумното използване на времето си във фитнеса. „Смятаме, че трябва да тренираме за плътния час и това може да бъде малко смущаващо“, каза Дженифър Женско здраве. „Наистина можете да получите ефективна тренировка само с добри 20 минути, ако това е цялото време, което имате, дори 10 минути да правите нещо, което кара тялото ви да се движи. Намирам утеха в това."
Дженифър е голям фен на йога и Пилатес. В други дни обаче тя избира Pvolve тренировки по заявка, които помагат на ума и тялото й. Тя дори прави индивидуални разговори с директора по обучение и главен треньор на марката, Дани Коулман.
„Случайно се натъкнах на Pvolve и се влюбих в него, защото имах нараняване на гърба след филм, докато работех с цялата тази работа с колани“, каза Дженифър WH. „Успях да направя една наистина добра и съществена тренировка и тялото ми не продължи да се счупва.“
Що се отнася до диетата й, Дженифър дава приоритет на здравето на червата си, като започва всеки ден с една супена лъжица ябълков оцет смесен с вода със стайна температура. За обяд и вечеря тя ще се зареди със зеленчуци или протеин. Но през уикендите тя ще яде пица, паста или бургер, каза тя WH. А любимите й закуски? Ябълки и бадемово масло, или пуканки.
Продължавай все така, Джен!
Сабрина е редакторски асистент на Women’s Health. Когато не пише, можете да я намерите да тича, да тренира смесени бойни изкуства или да чете.