София Вергара се наслаждаваше на всяка минута от ваканцията си за рожден ден в Италия (въпреки последните новини за нея съобщи за раздяла с Джо Манганиело след седем години брак). За да остане позитивна и да отпразнува навършването на 51 години, актрисата публикуваше нон-стоп в Instagram – включително изобилие от снимки на бански костюми, позирайки в едно парче с щампа на гепард.
Въпреки че наскоро тя публикува зашеметяващ кадър, облечен в прозрачен, дантелен бански костюм, тя не е свършила да се пече на слънце. Само вчера Вергара сподели серия от три снимки, облечена в син бански костюм с прашки с щампа на гепард, който показваше невероятно стегнатите й крака. Актрисата позира в банския костюм, докато държи вода и слънцезащитен крем, за да остане хидратирана и да предпази кожата си от лятното слънце.
Вижте цялата публикация в Instagram
„Последни ваканционни дни! Дори когато си толкова горещ, аз те обичам Ravello!!!😁😁,” the Модерно семейство звезда озаглави поста.
Излишно е да казвам, че много огнени емотикони 🔥 бяха пуснати под публикацията. „Ти си дори по-горещ от Равело“, написа един фен. „Ох, толкова си прекрасна 😍“, добави друг.
Вижте цялата публикация в Instagram
Вергара публикува и видео от същата фотосесия, на което се разхожда на балкона на хотела си. Във видеото тя игриво се качва и слиза от шезлонг, докато се смее и държи чаша и бутилка вода.
„Ще умрем от жега, но щастливи!!! ☀️☀️92 градуса в Равело!!“, написа Вергара към видеото.
Много фенове попитаха какво прави Вергара, за да изглежда и да се чувства най-добре в секцията за коментари. За щастие треньорът на звездата беше открит за фитнес рутината на Вергара.
„Тренираме поне пет пъти седмично от 50 минути до един час, в зависимост от нейния график“, каза нейният треньор Дженифър Йейтс. хора. „Тя е посветена!“
„Тя обича да работи с дупето“, продължи Йейтс. „Правим много клякания, мъртва тяга и напади [на машината] и правим много неща и извън машината. Напоследък комбинирахме някои от по-големите тежести за долната част на тялото, защото тя се опитва да качи малко повече маса, така че работихме много с гири. Тя е наистина силна!“
Вижте цялата публикация в Instagram
През ноември миналата година Вергара дори надникна в своята фитнес рутина, като сподели видео за тренировка за глутеуси в Instagram, която тя озаглави „Изтезание в понеделник!🏋️“
За тренировката на звездата за изграждане на дупе тя сподели трите си начина, упражнения със съпротивителна лента: глутейни ритъци, странично повдигане на крака и надолу кучешки ритъци.
Помощник редактор
Шанън Зиц е помощник редактор в Предотвратяване, където тя обхваща всичко, свързано с начина на живот, здравето, красотата и взаимоотношенията. Преди това асистент редактор в Предотвратяване, тя е завършила Държавния университет на Ню Йорк в Кортланд с бакалавърска степен по английски език. Ако тя не чете или пише, вероятно можете да я откриете да посещава форумите за грижа за кожата и грима в Reddit или да се занимава с клекове във фитнеса.