Катарина Блом за изкуството да се спасява историята на семейните наследства

Спомням си как правеше леля ми бисквити в жадеит купа, предадена ми, а огърлицата ми идва от нейното скривалище с ретро бижута. Тези предмети ме карат да мисля за нея всеки път, когато ги използвам.

Но за други семейни реликви, историята е по-мъглява. Дали пресованата стъклена захар и сметаната на пралеля ми се озоваха в моя колекция, или ми беше предадена скъпа находка? Това е предмет на продължаващ семеен дебат, който идва на ум, когато Катарина Блом ми казва: "Има толкова много от историята на вашето семейство, че може просто да се изпари."

Блом, шведски психолог на щастието, който участва в Паун шоу Нежното изкуство на шведското почистване на смъртта, има богат опит по тази тема както в професионален, така и в личен план. И колкото и това изкуство да е свързано с подготовката за смъртта и насладата от последната глава, като се отървете от бъркотия, важна част е запазването на историите зад семейните реликви, докато вашите близки са все още жив. Все пак разговорът може да бъде деликатен.

Октомври е месец на семейната история, Blom се обедини с Националната асоциация на погребалните директори (NFDA) в кампанията Запазване на вашето наследство едно по едно. Тя не само иска да помогне на семействата да гарантират, че историите им се предават, но също така, „Бих искала всички да могат да говорят за смъртта и загубата малко по-небрежно“, казва тя. Селски живот седна с Блом, за да получи нейния съвет.

Започнете разговора.

„Голямата заблуда за смъртта и загубата е, че никой не говори за това, но всички знаем, че ще се случи. Може да бъде такова облекчение просто да говорим за това по възможно най-недраматичен начин“, казва Блом.

Добрата новина е, че колкото повече говорим за това, толкова по-малко неудобно става. Тя си спомня приятел, който й каза, че въпроси като „Какво ще кажете за онзи голям скрин там? Кой ще вземе това?“ стана толкова естествено, колкото да попиташ „Искаш ли мляко в кафето си?“ при смъртно почистване с възрастен родител.

„Разбира се, не всеки е готов за това“, казва Блом. „Говорил съм с баща ми няколко пъти за това и той изглежда добре да говори за това, но също така бърза да прекрати разговора, преди да сме уредили всичко. Така че мисля, че е важно да имате търпение и да повдигате темата при различни поводи."

Ако имате нужда от малко мотивация, имайте предвид семейната история, която може да бъде загубена, ако не се заемете с темата.

„Може би дори не е нужно да говорите за смъртта в началото. Можете просто да попитате кои са предметите, които са ценни за тях или носят много скъпи спомени, и се опитайте да съберете тези истории и тези спомени. И оттам нататък това също може да бъде вход за разговор за „Какво бихте искали относно планирането на края на живота ви?“ например."

Съберете се и се свържете.

Блом съветва да започнете, като съберете 10 елемента с емоционална стойност. Тогава – тази част е важна – вземете a фика прекъсвам. Fika е почитана шведска културна традиция, която включва кафе и нещо за ядене, като кифла с канела, но също така е време за свързване и размисъл.

В крайна сметка процесът може да бъде емоционален и „когато правим fika в реалния живот“, казва Блом, „това наистина е оазис, за да се свържете, да се посмеете, да получите перспектива и да издухате парата по най-добрия начин смях."

Паузата, която осигурява прекъсването на фика, е полезна при обработката. „Толкова е лесно да прескочите тези паузи в живота, но наистина е момент да вдигнете погледа си, да си поемете дъх и да прецените „Накъде съм се насочил? Доволен ли съм от тази посока?“, казва Блом.

Също така е идеално време за разказване на истории. Ако имате нужда от ледоразбивач, Блом препоръчва да опитате разговорни карти което ще накара любимия ви да сподели спомени за живота си и за хората, местата и събитията, които са оформили пътя им. Наскоро, тя и леля й, който е в процес на почистване на смъртта, се събра за fika и опита тази дейност.

„Тя е на 72, но е умна да прави това, преди да остарее и да се измори, и беше толкова прекрасно. Прекарахме си добре и чух истории за нейното детство, които никога преди не съм чувал."

Запишете наследството на вашето семейство.

Когато се предава семейна реликва, помислете какви са надеждите и уроците, които тя ще даде на следващото поколение. „Разходете се и напишете бележки за историята на всеки предмет, какво означава и защо се дава на следващото поколение. Прикрепете всяка бележка към всяка наследствена вещ."

Може да се изненадате от семейните истории, които разкривате. Сред семейните реликви на Блом например е медал от шведския крал, даден на нейната прабаба по бащина линия която след трагичната загуба на съпруга си издържа семейството си, като става първата жена детски зъболекар в Швеция.

Научаването и записването на тези истории също може да помогне да се определи кой е подходящият човек да получи наследството. Попитах Блом за склонността на собственото ми семейство да се обаждат на глупаци, което може да доведе до някои кавги. „Може би трябва да чуете историите, преди да можете да решите кой трябва да има баби“, посъветва тя. (PS - аз също научих това пакс е шведската дума за dibs.)

Превключвайте между емоционални и неемоционални задачи.

Имайте предвид, че разглеждането на носталгични елементи може да бъде емоционално заредено, така че може да започнете с нещо по-лесно, „като очевиден боклук“, казва Блом. (Кошчето е една от трите категории, в които трябва да присъствате вашата станция за сортиране когато преглеждате вещи, заедно с купчина дарения и кутия за сантиментални предмети, които не се използват всеки ден).

„По този начин,” казва тя, „се чувстваш много изпълнен, като, о, вижте тази купчина и аз се отървавам от нея. Вече мога да дишам по-добре. И тогава започвате този импулс, който е толкова важен, за да имате енергията да продължите. Най-трудните неща за правене очевидно са важните неща."

Друг професионален съвет: Почистването на смъртта е процес и отнема време, така че дори ако вашият любим човек (или вашият собствен) пространството е малко, отделете ъгъл или една зона за станцията за сортиране, където е добре, че е разхвърляно, Блом казва.

За повече експертни съвети вижте Blom's блог пост и подкаст, или се насочете към NFDA Спомняне на живота уебсайт за повече ресурси.