Манди Мур, 39, демонстрира тонизирани коремни мускули в бляскава бралетка

• 39-годишната Манди Мур току-що показа тонизираните си коремни мускули в блестяща бралетка в Instagram.
• The Това сме ние стипца и майка на две деца остава активна, като включва тренировки, които се удвояват като семейно време, като ходене на разходки.
• Тя също така тренира на велосипеда си Peloton и обича да се разхожда със съпруга си.

---

Манди Мур не е само един с "Crush". Феновете са обсебени от последния зашеметяващ външен вид на актрисата. The Това сме ние Алум, 39, разтърси черен костюм с панталон с отворен блейзър, който показваше блестящата й бралетка и тонизирани коремни мускули.

„Благодарим ви за така необходимата почивка и красива вечер с приятели, празнуващи великолепието на @brunellocucinelli_brand”, Манди написа слайдшоу, на което изглежда силна.

Докато облеклото на Манди беше безпроблемно шик, изваяният й корем определено открадна шоуто.

Чудите се как майка на две деца остава толкова във форма? Е, предвид напрегнатия й график, Манди се опитва да натиска тренировките

това двойно като семейно време, каза тя Форма. „Дадох си малко пропуск, за да не участвам толкова много в тренировъчната си игра“, каза тя пред изданието. „Ако мога да ходя на ежедневна разходка със семейството, значи изпълнявам моята роля.“ Подходът на Манди към фитнеса не само е напълно достъпен, но и ползите за здравето са изобилни. Известно е, че бързата разходка всеки ден подобрява здравето на сърдечно-съдовата система, укрепва костите и мускулите и повишава настроението ви. Клиника Майо.

The Заплетена гласовата актриса също я използва Велосипед Peloton, пер Форма, и обича да се разхожда! И Манди е сериозно когато става въпрос за туризъм. Тя дори изкачи връх Килиманджаро с съпругът й Тейлър Голдсмит, през 2018 г. „Това беше най-невероятно овластяващото преживяване“, каза тя Женско здраве по това време. "След като изкачите планина, наистина се чувствате така, сякаш можете да постигнете всичко."

Манди има отворен ум, когато става дума за уелнес, и практикува множество модалности, включително, акупунктура, валцуване на нефрит, аюрведа и изпотявайки се в сауната, пер Предотвратяване. И тя обича да се къпе с английска сол, с кристали, свещи и вино наблизо, за Форма. (Сега това е грижа за себе си от най-високо ниво!)

Що се отнася до храненето, Манди се придържа към най-вече диета без глутен поради наличието на a непоносимост към глутен, пер Предотвратяване. Тя също е голям фен на супата. Манди каза на изданието, че има склонност да прави пиле или сьомга в началото на седмицата, които хвърля в супи или салати, когато е в движение. „Пътуваме много. Често съм сама вкъщи заради работа, така че обичам да имам лесно достъпни неща“, каза тя.

Е, ако както се казва, коремните мускули се правят в кухнята, може би е време да отделите страница от книгата с рецепти на Манди!