Country Living редакторите избират всеки представен продукт. Ако купувате от връзка, може да спечелим комисионна. Повече за нас.
Когато съпругът на Бретан Уилямс за първи път й купи незабавно гърне, тя беше твърде сплашена, за да я отвори. Тя беше поискала готварска печка под налягане и нямаше представа как да използва тази моментална версия. "Като заета майка вече бях малко преуморена", каза тя на Делиш. „Да мисля да науча още нещо не беше в дневния ми ред.
Седяла в кутията седмици преди съпругът й да попита дали иска да го върне. Този ден Уилямс най-накрая използва моменталното гърне, за да направи кафяв ориз, и беше закачен. По-малко от година по-късно, благодарение на много домашно приготвени ястия, тя е загубила повече от 100 килограма.
В блога си „Незабавна загуба“ където споделя здравословни рецепти и съвети за отслабване, Уилямс говори за отглеждане на „постоянна диета за бързо хранене“ и разчитане на храна, за да помогне на емоциите си. „Бях емоционален ядящ, отегчен ядящ, телевизионен едър, ядящ на хапване; храната ме контролираше “, написа тя.
Вижте тази публикация в Instagram
Снимката вляво е една от единствените снимки, които имам за мен от Деня на благодарността2016. Използвах да избягвам снимки на всяка цена, особено снимки на цялото тяло. Нямам много семейни снимки от минали години, защото се смутих от теглото си. Оглеждайки се назад, бих искал току-що да се надграбя и да направя снимки. Тъжно ми е, че нямам много снимки на моите деца и аз от най-ранните им дни, защото ме беше срам. Няма повече. Избягвате ли снимки? Обещавам, ние сме най-лошите си критици. Просто бъдете на снимките. Един ден ще погледнете назад и ще ви пожелаят. #beinallthepictures #bodyпозитивност #beforeandafter # 1yearlater #weightlossjourney #thanksgivingthenandnow
Публикация, споделена от Бретан Уилямс (@instantloss) на
През януари 2017 г., въоръжена с новата си Незабавен пот, Уилямс си постави за цел да готви вечеря всяка вечер в продължение на година. Използването на тенджерата под налягане й помогна да спести пари и време; през нощта, когато се прибира късно вкъщи, когато е загрявала замразена пица или съпругът й е вдигнал, сега може да използва Незабавен пот да направим вечеря бързо.
КУПИ СЕГА:Незабавен пот, $ 100; amazon.com
„Щастлив съм да кажа, че тази година изобщо не съм карал съпругът ми да носи вечеря вкъщи! Готвих всяка вечер вкъщи с изключение на няколко специални повода и пътувания “, каза тя.
Макар да признава, че е било трудно да започнете, след първия или два месеца готвенето у дома стана второ естество. Сега Уилямс следва диета, подобна на тази палео - ограничени зърнени храни, млечни продукти и захар, и много зеленчуци, месо, яйца и кокосови, авокадо- и бадемови масла и брашна.
"Просто е. Ако идва от земята и е необработен, я ям. "
Тя също я планира ястия и хранителни магазини в началото на седмицата и използва пасатор за приготвяне на смутита, дресинг за салата и вегета. В момента Уилямс сваля 125 килограма от пиковата си тежест, а 103 от началото на годината.
Бретан Уилямс / instantloss.com
„Този начин на живот е 100-процентово поддържан, но това е работа“, написа тя.
Можете да проследите пътуването на Уилямс за отслабване в нейния блог или Instagram.
От:Дели САЩ