Опасност от етерични масла

Коефициентът е, че познавате някой, който продава етерични масла за многостепенна маркетингова компания и може би просто ще ги рекламира като чудодейно средство за почти всичко. Въпреки че това е участък, растителните масла правя предлагат широк спектър от предимства - при правилна употреба, т.е. Те дори са преминали основно: „Ние използваме все по-голям брой етерични масла в нашата практика в Клиника Майо - като лавандула, за да се справят със стресово време и мента за гадене ", казва Брент А. Доктор Бауер, лекар по вътрешна медицина и директор на програмата за допълваща и интегративна медицина на клиниката Майо в Рочестър, Минесота. Проучванията подкрепят тези ползи и показват, че етеричните масла могат да имат положителни ефекти върху болка, безпокойство, памет и още. Ако се използва неправилно обаче, може да има опасни последици, така че ние закръглихме няколко експертни съвета, които да ви помогнат да останете в безопасност.

Не се заблуждавайте от природата.

Всичко достатъчно мощно, за да има благоприятен ефект върху организма, също може да има отрицателни ефекти, казва Бауер. „Независимо дали става въпрос за лекарство, билка или етерично масло, всички трябва да се отнасят с уважение“, казва той. "Това, което работи за един човек, може да не работи за следващия - или може да пречи на лекарствата", казва той или има други странични ефекти. Не приемайте, че е безопасно, защото е естествено и имайте предвид, че „не всички компании за етерично масло тестват своите масла за качество “, казва Роз Золингер, сертифициран ароматерапевт, инструктор и основател на Heal Center в Атланта. Проучете компанията, преди да купите.

Избягвайте да приемате през устата.

Освен ако не сте експерт или не се консултирате с такъв, най-добре е да се придържате към външна употреба, a la basic ароматерапия. "Тези есенции са силно концентрирани и имат различни нива на токсичност, ако не се използват правилно", предупреждава Золингер. Тя не е против многостепенни маркетингови компании, но казва, че "има много разпространители, които се застъпват за вътрешно поглъщане - някои от тях без по-задълбочено обучение в тази област." Тя е чула някои представители да съветват клиентите да добавят капки цитрусово масло към питейна вода, което може да доведе до изгаряне на хранопровода.

Не очаквайте един размер да пасне на всички.

„Рисковете варират в зависимост от възрастта на индивида, начина, по който се използват маслата, личната им здравна история, лекарствата взети и тяхната лична химия на тялото ", казва Катрин Коепен, регистриран ароматерапевт и собственик на Aromaceuticals в Далас, Тексас. Не използвайте бебета и малки деца, съветва тя, тъй като повечето деца под три или четири години не могат да ги метаболизират напълно. Внимавайте с по-големи деца, тъй като някои масла могат да причинят нежелани реакции, особено при деца, които имат хипер-реактивни дихателни пътища. Прекомерният прием може да причини увреждане на черния дроб, особенно в деца. "Консултирайте се с професионалист, ако не сте сигурни", препоръчва тя.

Имайте предвид лекарствата си.

Някои етерични масла взаимодействат с общоприети лекарства или не се препоръчват за хора с определени медицински състояния. "Например, нещо толкова безобидно като ментовото етерично масло има изненадващо дълъг списък от лекарствени взаимодействия и медицински противопоказания", казва Koeppen. Ако не сте сигурни дали да използвате маслото с лекарствата, които приемате, просто не го правете и избягвайте всички етерични масла, ако приемате множество лекарства. „Постигането на това експоненциално увеличава шанса за лекарствено взаимодействие“, казва тя.

Не нанасяйте директно върху кожата.

Използването на неразредени етерични масла върху кожата може да доведе до реакции, „вариращи от лек контактен дерматит до мехури с обрив до пълна и трайна загуба на пигментация на кожата“, казва Koeppen. Може да се появи и постоянна сенсибилизация - понякога след една или две употреби или може да отнеме седмици или месеци. Контактът с права на кожа при бебета и малки деца може да причини проблеми с дишането и нервната система, припадъци и кома. Някои масла могат да причинят фоточувствителност - особено цитрусови масла като бергамот и липа, така че "трябва да бъде предпазливо приемани при прилагане на тези етерични масла върху кожата, когато са изложени на пряка слънчева светлина и UV вълни “, казва Zollinger.

Обърнете се към експертите.

Дори експертите го правят. „За по-подробна употреба се обръщаме към нашите колеги, които са били обучени за правилното използване“ на дадения метод, казва Бауер. Тъй като ароматерапията е нарастващо поле, има много различия в тренировките, провеждането на кредити и други, отбелязва той. „Докато не бъдат създадени национални стандарти, потребителите трябва да си вършат домашните.“ Погледнете къде се е обучавал практикуващият и колко часове от учебното време и контролираната практика са завършили. "Говорете с приятели, които са използвали услугата - като да намерите добър лекар, това може да отнеме някои домашни, но си заслужава", казва той.

Разширете знанията си.

Ако се интересувате от проучване на различните предимства на етеричните масла и как да ги използвате безопасно, потопете се да научите колкото се може повече за тях от различни източници. "Има много отлични книги за ароматерапията и считам, че дори интро клас би бил от полза, тъй като определено има насоки и основни предпазни мерки с определени етерични масла, които трябва да знаете “, казва Золингер. „Образовайте се, четете, взимайте часове и разбирайте, че това са мощни ароматни лекарства, които не трябва да се приемат леко“.