Може би никога няма да можете да избегнете обидата на майка си заедно, но можете да се стремите да общувате по "достатъчно позитивен" начин, д-р Санфорд каза за CountryLiving.com, което означава да бъдете учтиви, учтиви и почтителен.
Също така е полезно да си дадете място, когато сте ядосани на нея. "Ако сте разстроени, не й се обаждайте и не казвайте нищо в момента", казва д-р Санфорд. „Изчакайте, докато се успокоите и сте готови да проведете по-конструктивен разговор, защото много вредни неща се казват, когато емоциите нараснат между родители и деца. "Обработете това, което чувствате, направете това, което трябва да направите, за да се успокоите, и тогава можете да изложите ясно какво е на вашия умове.
2Не я оценяваш достатъчно.
Благодарността може да измине дълъг път с мама. "Да бъдеш ценен е много важно", казва д-р Санфорд. „Майките се чувстват много приети за даденост и подценявани, и децата трябва да разберат, че много майки са вложили кръвта, потта и сълзите си, за да помогнат на децата си да имат най-добрия възможен живот.
„Обикновено благодаря, можете да извървите дълъг път. „Съветвам семейство в момента, в който майката и синът не са близки, но той винаги й изпраща картичка и картичка за рожден ден на майката - някакво признание, което той я оценява - това е ключово"Дори и най-малките жестове ще окажат влияние.3Не се забавлявате заедно.
Вливането на отношенията ви с радост, смях и щастливи спомени може да бъде смяна на играта. „Да се забавлявате с родителите си, връстници на връстници, а не от родител на дете, това е наистина важно“, казва д-р Санфорд. "Вашата майка също е човек и обича да се забавлява - създайте възможности това да се случи." Един от най-добрите начини за това е чрез заедно да предприемете еднократно пътуване. Ще получите да изследвате нови места и да споделяте смислени разговори по пътя.
Ако пътуване не е в картите, опитайте занимание като ходене на концерт заедно или на готварски клас. „Тя ще бъде много по-отзивчива към това, отколкото можете да си представите“, казва д-р Санфорд. „Много хора не мислят да се забавляват с родителя си, но всъщност родителите са просто големи деца, прикрити.“
Определено ще има моменти, в които вашата майка може да се държи надмощно, прекалено критично или безчувствено в случай, че трябва да изразите разочарованието си, но се стремете да го направите по начин, който да й даде да разбере, че не й пишете изключен. "Искате тя да разбере, че тя все още е важна за вас, но че сега тя не е шеф на вас", казва д-р Санфорд. „Може да се направи по грижовен, любящ начин, но това изисква степен на самоконтрол и да не се прекалява отбранителна. "Важно е да се опитаме да намерим баланса между независимостта и да не я караме да се чувства отхвърлен.
5Вие създавате твърде голямо разстояние.
Важно е да се уверите, че мама знае, че не я изоставяте. „Поддържайте връзка, бъдете внимателни, уведомете я, че я обичате“, казва д-р Санфорд.
Нещо повече, мама е най-добрият вграден пътеводител за живота - и можете лесно да я накарате да се почувства оценена, като се обърнете към нея, когато имате нужда от съвет, помощ или помощ за отглеждането на собствените си деца. „Дръжте линиите на комуникация отворени, защото никога не знаете кога един родител може да има нещо стойностно да допринесе за нещо, което изпитвате“, казва д-р Санфорд.
6Ти твърде много зависиш от нея.
Докато някои пораснали деца се опитват да се изолират от родителите си, важи и обратното. Много възрастни все още разчитат на майките си за всичко, което не е здравословно за вас или нея. С остаряването е нормално отношенията ви да се променят от връзката родител-дете [към тази на] приятел връстник и по-възрастен. Пояснете, че и вие вече сте възрастен, което можете да направите, като я уверите, че сте способни да се грижите за себе си.
Не е нужно да споделяте всичко с майка си - всъщност не бива. „Научете се да бъдете избирателни относно това, което споделяте“, казва д-р Санфорд. "Ако нещо се случва, което е проблематично или вероятно ще накара майка ви да се разстрои, не е нужно да навлизате в всички подробности.„Това ще спаси и вас, и нея от ненужно главоболие и спорове.
8Не сте достатъчно уверени в родителските си умения.
Вероятно ще има моменти, че майка ви е твърде критична към родителските ви методи, но е важно да направите своето най-добре да вярвате във вашите способности и да не му позволявате да се превърне в постоянен източник на напрежение, което ви уврежда взаимоотношения. „Бъдете достатъчно уверени в себе си като родител, че ще направите правилния избор (не винаги всички правим грешки, но като цяло ще вършите достатъчно добра работа),“ д-р Санфорд казва: „И ако вашите хора кажат нещо, знайте, че това идва от добри намерения през повечето време, защото те обичат децата ви и искат най-доброто за тях, както те искат най-доброто за ти."