Печелим комисионна за продукти, закупени чрез някои връзки в тази статия.
Разходка в околност е предпочитан от много британци за своите ползи за здравето - и той вече е потвърден като един от топ дейности за подпомагане на избягването от стреса на ежедневието.
Анкета на 2000 възрастни британци, проведена от Скиптън строително общество, откриха, че четирима на петима британци имат „щастливо място“, в което отиват, когато трябва да се отпуснат - от заминаване до местна кръчма, накисване във вана с балончета, наслаждаване на час по йога до прекарване на времето навън.
Неочаквано разходка из провинцията излезе отгоре ...
Първите 50 неща, които британците правят, за да се развият са ...
1. Разходка в провинцията
2. Релаксираща в градината
3. На почивка на слънце
4. Слушане на любимата ви музика
5. Дълъг душ / вана
6. В леглото с книга и чаша чай
7. Да имаш лъжа
8. Разхождам кучето
9. На плажа с питие ръка
10. На обяд
11. Среща със стари приятели
12. Нощувка с излитане
13. Следобеден чай със семейство или приятели
14. На романтична храна за двама
15. Готвене / печене в кухнята
16. В кръчмата
17. В кафене
18. В киното
19. Като имам финансите си в ред
20. Пазаруване
21. плуване
22. Басейн с коктейл в ръка
23. Отивате на шофиране
24. Binge гледа кутия комплект
25. Неделя сутрин с хартия и варене
26. Сгушени с деца на дивана
27. Следобед В СПА центъра
28. Сред рафтовете на местна книжарница или библиотека
29. Колоездене
30. По телефона на семейството / приятелите
31. Релаксираща, след като децата си легнаха
32. Седнал в ъгъла на дивана
33. На летище в очакване да отиде на почивка
34. Онлайн пазаруване
35. Посещение на музей
36. Работещи
37. Направете снимки
38. Игра на видео игри
39. Правене на изкуство
40. Сутрешна йога или медитация
41. На концерт
42. Надолу при разпределението
43. Игра на спорт
44. Във фитнеса
45. Плащане в моите спестовни сметки
46. Къмпинг / каравани
47. Викторина вечер с приятели
48. Посещение на семейство на дълги разстояния
49. Игра на инструмент
50. На престой
„Докато повечето хора са доволни от живота си като цяло, естествено е да се натрупа стрес“, обясни Лиза Дейвис от Скиптън Стейтънъл Сървисиз Независимият.
„Наистина е важно да имаш някъде, откъдето можеш да избягаш, било то физически или дори психически, да извадиш ума си от всекидневието и да ти помогне да се чувстваш на добро място. Освежаващо е да видите разнообразието от неща, които британците правят, за да подобрят щастието си. Независимо дали прекарвате време с приятели, къдряте с хубава книга или дори имате време да управлявате техните финанси, за които е установено, че променят благосъстоянието на човек, "Лиза продължава.
Morsa ImagesГети изображения
Освен това проучването установява също, че мъжете предпочитат да се отправят към кръчмата или да прекарват време в градински навес, когато животът стане стрес, докато жените се отдават на повече артистични занимания или упражнения.
Лесно е да се хванете в натовареността на живота, но отделянето на време да правите неща, които искри радост, ще повлияе положително на вашия здраве и благополучие. Защо да не отделите време за това лято, за да направите нещо, което наистина обичате.
Харесва ли ви тази статия? Регистрирайте се в нашия бюлетин, за да получите повече статии като тази, доставяни направо във вашата пощенска кутия.
РЕГИСТРИРАЙ СЕ