Печелим комисионна за продукти, закупени чрез някои връзки в тази статия.
Можем да благодарим на кучетата си за много неща - смях, другарство и кални отпечатъци на лапите на включения килим. Но спирате ли някога и мислите ли за по-дългосрочните въздействия, които притежаването на куче може да окаже върху вашето физическо и психическо здраве?
Този Национален ден за любов към вашия домашен любимец (20 февруари), ние благодарим на нашите домашни любимци за ползите за здравето, които те носят в живота ни, от упражняване до повишаване на увереността.
8 психични и физически ползи за здравето от притежаването на куче
1. Може да посетите лекаря по-малко
Една Австралийско проучване установихме, че собствениците на кучета правят по-малко посещения при личния лекар за една година и е по-малко вероятно да бъдат на лекарства за сърдечни проблеми или проблеми със съня.
2. Бихте могли да бъдете по-малко тревожни
Д-р Джо Гале, Марс Петкаре Научен съветник казва: „Няколко проучвания са установили, че взаимодействат с кучета или домашни кучета е свързано с намаление на хормона на стреса кортизол и намаление на тревожното самоотчитане. "
2. Бихте могли да имате по-малък риск от сърдечно-съдови заболявания
В цялата страна 2017 проучване в Швеция установихме, че притежаването на куче може да бъде от полза за намаляване на риска от развитие на собственика сърдечно-съдови заболявания, благодарение на повишената мотивация за физически упражнения и нечовешки социален поддържаща мрежа. Интересното е, че проучването установи, че притежаването на ловни породи намалява риска най-много.
Гети изображения
3. Вие сте по-общителни
Една Американско проучване, който разгледа три фактора на общуване - запознаване с хората, формиране на приятелство и социални мрежи за подкрепа - откриха, че собствениците на кучета са пет пъти по-склонни да познават хората в своите общност. Те откриха, че кучетата, действащи като придружители, помагат на собствениците да бъдат по-общителни на всяко ниво, от еднократни взаимодействия до развитие на дълбоки приятелства.
Чудите се как да им благодаря?
4. Може да живеете по-дълго
В Уолтъм джобната книга за взаимодействията между хората и животните има множество доказателства, които предполагат, че физическите ползи от това да имаш куче може да доведе до по-дълъг, по-здрав живот. Раздел 8 гласи: „Многобройните ползи за здравето от редовната физическа активност са добре документирани, и включват по-ниски нива на сърдечно-съдови заболявания, диабет тип 2, депресия и някои видове рак."
5. Имате по-висока самооценка
А 2017 проучване от университета в Ливърпул установено, че отглеждането с куче може да повиши самочувствието при децата. Освен това той установи, че младите хора с домашни любимци са по-малко самотни и имат засилени социални умения. Водещият автор, Ребека Purewal, заявява: „Критичните възрасти за въздействието на собствеността на домашните любимци върху самочувствието, изглежда са най-големи за деца под 6 години и преадолесценти и юноши над 10 години.“
Гети изображения
6. Упражнявате повече
Изследване за 2019 г. от Lintbells откриха, че средният собственик на кучета изминава 870 мили на всеки 12 месеца със своите домашни любимци. Това се равнява на само четири мили по-малко от разстоянието между John o'Groats в Шотландия и Land's End в Корнуол. Малко над половината от анкетираните 2000 британски възрастни притежават куче и те обикалят средно повече от 21 мили седмично - 17 от които са с домашния си любимец. Това е около седем мили повече от непритежателите на кучета, които дежурят само 14 мили седмично.
7. Децата пропускат по-малко училище
Ветеринарният лекар д-р Джо Гале казва: „Притежаването на домашни любимци в дома е свързано с повишена имунна функция при децата, което се доказва от по-добрите проценти на посещаемост в училище поради по-малко отсъствия, свързани с болести. Ефектът е особено силен за по-малки деца (на пет до осем години) и в някои случаи възлиза на близо три допълнителни седмици на посещение в училище за деца с домашни любимци. "
8. По-малко вероятно е да сте самотни
Проучванията показват, че от всеки друг домашен любимец, кучетата имат най-силната връзка със самотата, главно защото са на показ много повече. Над 80% от хората, участвали в Изследването на Mars Petcare за 2018 г. каза, че само един месец след получаването на куче, те се почувстват много по-малко самотни.