Защо да живеете сами на 50-те си години е най-доброто

Днес повече жени на 50-те си години живеят сами от всякога и според Службата за национална статистика соловият живот е по-често срещан сред по-възрастните жени, отколкото мъжете. Далеч не е отрицателно преживяване обаче, да живеете сам в по-късен живот може да бъде невероятно обогатяващ и освобождаващ - и дори може да бъде полезен за вашето здраве.

Ето някои от големите предимства да живеете сами ...

1. Ще спечелите независима рутина (което е чудесно за вашето здраве!)

Да можеш да правиш точно това, което искаш, когато искаш - без да се ограничаваш от някой друг - е голям лукс. Можете да дойдете и да отидете както желаете, да посетите места, които винаги сте искали да видите, или просто да прекарате релаксираща нощ с дълъг накисване във ваната и без прекъсвания. Нещо повече - това, че напълно контролирате как прекарвате времето си, означава, че можете да създадете рутина, за която работи Вие - и изследванията предполагат, че тези със структуриран график имат по-добро качество на живот и биха могли да се възпрепятстват

проблеми с психичното здраве.

2. Самотните хора са по-здрави от брачните си колеги

Едно проучване на университета в Лафбъроу установи, че самотните хора са много по-активни от брачните си колеги. Без значителен друг, с който да мързелувате, е по-малко вероятно да го пропуснете клас по йога или съботно сутрешно бягане. По поръчка на Министерството на здравеопазването анкетата установи, че брачните двойки са по-малко вероятно да вземат 150 минути упражнения седмично.

3. Можете да развиете свои собствени хобита и интереси

Наличието на собствено пространство ви позволява да се отдадете и развиете собствените си интереси, независимо дали те са хобита, които искате да опитате и да превърнете в бизнес или нови умения, които искате да научите. Без да се притеснявате някой друг, можете да бъдете напълно егоистични и да резервирате за това скъп готварски курс, който винаги сте искали да направите, най-накрая научете френски или отделете повече време за вашия керамика. Защо да не превърнете място в къщата си в занаятчийска работилница, ателие или стая за упражнения?

4. Самотните хора често се радват на по-добри приятелства

Да живееш сам в никакъв случай не трябва да означава, че си самотен. Всъщност често излизането от връзка дава възможност на приятелства наистина да разцъфнат. Сега е моментът да възстановите връзки със стари приятели и посегнете към нови. Да живееш сам означава, че можеш да поканиш хора за посещения през уикенда, да стоиш навън до вечеря или да се възползваш от възможността да останеш с други хора на интересни места.

5. Ще имате по-голямо чувство за свобода

Да се ​​почувстваш свободен да правиш това, което искаш е една от големите радости да си сам. Най-накрая можете да имате нещата точно така, както искате: украсете дома си според вашите вкусове, гответе ястия, които обичате и гледайте какво харесвате. Но свободата също ти дава силата да се промениш, защо да не започнеш нова кариера или да се преместиш в друг град? Никога не е късно да преследвате мечта!

6... И по-добри отношения със себе си

Често, когато сме в взискателни взаимоотношения, прекарваме цялото си време в размисъл за нуждите на другите и малко време наистина слушаме нашите собствени нужди. Да бъдеш сам може да бъде невероятно възстановителен за твоя психично здраве и благополучие тъй като имате време да се съсредоточите върху собствените си нужди. Прекарването на всеки буден час с някой друг може в крайна сметка да означава, че губите от поглед собственото си чувство за себе си и личността.

7. Ще ви помогне да бъдете по-креативни

Може да е трудно да мислите творчески, ако никога не сте сами. Самотата ви позволява да мислите дълбоко и е от решаващо значение за интроспективните, творчески мисли, които да се реализират. Да бъдеш сам често е предпоставка за онези искрящи идеи, които иначе може би никога не си имал.

8. Можете дори да се подобрите в работата си

Без значим друг, по-вероятно е да работите наистина върху кариерата си, без да се притеснявате, че пренебрегвате никого. Без връзка, която да ви разсейва, може да намерите повече смисъл в работата си и да се почувствате по-страстно да продължите кариерата си.

9. Всъщност може би сте по-малко самотен

Може да звучи странно, но самотните хора всъщност могат да се окажат далеч по-малко самотни от тези в отношенията. Това е така, тъй като по правило синглите са склонни да имат по-широки социални кръгове и системи за подкрепа - като за разлика от тези в отношенията, които често имат само един човек, те смятат, че могат да се доверят и да разчитат На.

10. Ще спите по-здраво

Да можеш да се разпростреш по цялото легло, без никой да хърка, за да те поддържа през нощта, или аларма на някой друг да ви събуди сутрин: да бъдете несемейни може сериозно да се възползва от съня ви модел. Получаването на осем часа кипване на нощ има безброй ползи за здравето също! Ура!