Печелим комисионна за продукти, закупени чрез някои връзки в тази статия.
Миналата година социалните медии полудяха за шелф, с тонове хора споделят снимки на своите рафтове в Instagram. Но да се преместиш над шелфите - сега всичко е за „фриджиите“.
Уелнес общността споделят късчета от своите хладилници, пълни с ярки и цветни плодове и зеленчуци, които са така организирани, че е трудно да не бъдете впечатлени от тях. Всичко това е здравословна храна, без следи от боклуци.
Тенденцията на fridgie започва с Lorna Jane Clarkson, австралийският моден дизайнер, здравен предприемач и автор. Лорна публикува снимка на хладилника си, организиран от uber, пълен с етикетирани контейнери и здравословна храна в Instagram.
След тази публикация последваха още много снимки на Fridgie, вариращи от невероятно цветово координирано съдържание до супер кокетните хладилници.
Тези хладилници са символ на уелнес състоянието, доказващи на вашите последователи колко здрав е вашият живот.
Диетологът и диетолог Ребека Гаторн последва костюм и отвори вратите на хладилника на своите последователи в Instagram.
Вижте тази публикация в Instagram
МАЛКО ПЪНЕЩО ПИК В МОЯТ ФРИЖ 😄⚡️🙌🏼 Едно от най-удовлетворяващите чувства е почистването на хладилника ми и реорганизирането му! Искрено мога да кажа, че прави здравословното хранене и готвене толкова по-лесно! И да не говорим за по-малко хранителни отпадъци! 🤑🌏 Ако искате да направите промени в здравето си, но не сте сигурни откъде да започнете, дайте на вашия хладилник грим! Ето какво трябва да направите: 1️⃣ Вземете всичко от хладилника си и го почистете добре. Изхвърлете всяка храна, която е минала, използвана по дата и всяка храна, която вече не искате в хладилника си; започнете напълно отново! 2️⃣ Направете магазин за здравословни храни с акцент върху свежи плодове и зеленчуци и здравословни източници на протеини. Любимите ми са тофу, сьомга, едамам, соево мляко и риба тон (моята сьомга, риба тон и едамам е във фризера, така че не е на снимката тук, а бобът и лещата ми са в килера). 3️⃣ Възстановете хладилника си и го поддържайте в ред. Обичам да подреждам храната си, така че едни и същи плодове и зеленчуци да са групирани и видими. По този начин не забравям какво съм купил и е по-вероятно да го ям. 4 ️⃣ След като хладилникът ви бъде възстановен и поръчан по този начин, е време да подготвите храна. Измийте вашите плодове и зеленчуци, нарязайте го и го сложете в контейнери, пригответе си здравословни закуски, подгответе някои вечери. Съхранявайте ги в хладилника и етикетирайте вашите храни / ястия с име и дата. 🙌🏼 Имате ли въпроси относно това какво купувам, ям или как поддържам хладилника си организиран? Попитайте ги по-долу и аз ще се опитам да ви отговоря за вас😄👇🏼... #fridgegoals #dietitian #choosehealthy #health #healthy #nourish #eattherainbow
Публикация, споделена от Ребека Гаторн - диетолог (@nourish_naturally) на
"Малък проникване в хладилника ми", надписа Ребека снимката си. "Едно от най-удовлетворяващите чувства е да почистя хладилника си и да го преорганизирам!"
На други места, блогърката за храни, Ирина Федерико, също поддържа подреден и цветен хладилник, използвайки полезни контейнери.
Вижте тази публикация в Instagram
Хъбс и аз сме на #healthkick от утре. Днес хладилникът беше готов да започне нашето пътуване с @ 28bysamwood. Пожелай ни късмет! Етикетите са от @ pretty.little.designs #freezerorganisation #fridgehack #fridgeorganisation #healthydinnerideas #healthyfoods #lowcarbdiet #health #vegetablestorage #fridge #homeinspo #homeorganisation # организация
Публикация, споделена от Ирина Федерико (@fromgreatbeginnings) на
"Поддържам всичко в чисто, пластмасови или стъклени контейнери без BPA и организирам съответната продукция", каза Ирина Поща онлайн.
„Всичко, което използвам редовно, държа в OXO greensavers. Тези неща са невероятни; те поддържат продукцията ви свежа в продължение на седмици и идват с подвижни дренажни кошници, за да можете да се приберете от магазина за хранителни стоки, да измиете всичко и да го приберете! "
Използвайки hashtag #fridgegoals в Instagram, в момента има повече от 15 000 снимки и вдъхновение от непорочни хладилници. Ето някои от най-добрите ...
Вижте тази публикация в Instagram
Зелените!!! Да или не... и накрая хладилникът ми е подреден! Колко често подреждате вашите? 💚🍀🍃🌱🥝🥑🥒🥦🍏 #alphafoodie
Публикация, споделена от Самира Казан - Лондон (@alphafoodie) на
Вижте тази публикация в Instagram
Кой друг прави малко възстановяване през уикенда, освен @tropicallylina?! #FridgeGoals _ Кое е едно нещо, което винаги имаш в хладилника си? 🍎🍊🍌🍍🌽 🍏🍒🍓🍇 Добре снабден хладилник за мен = ефективно планиране на хранене. Едно нещо, което винаги имам в хладилника си, е тропически плод от някакъв вид. Tip 🌟 Съвет Rad lil: когато хладилникът ми е затворен със стоки, добавям публикация от планираните ми ястия на вратата на хладилника, с това как ще използвам всичко. Това работи за мен всеки път! И ако имам останали съставки в края на седмицата, ги съхранявам във фризера за смутита и други вкусни творения.. .... .... . #guthealth #healthygut #immunebooster #cleanliving #superfoods #nourishyourbody # очистване #fitfood #mealprepmonday #mealprep #probiotic #probiotics #traderjoes #groceries #foodfacts #cleaneats #fitfood #weightloss #holiday #wholefoods #foodideas #travelfood #mealpreponfleek #mealprepsunday #groceries #mealpreponfleek #newyearresolutions
Публикация, споделена от Приготвяне на храна на флек (@mealpreponfleek) на
Вижте тази публикация в Instagram
Здравословният живот започва тук ↟✨💫 Напълването на кухнята с пресни живи храни е най-добрият начин да се вдъхновите да се храните здравословно. Ядете това, с което сте постоянно заобиколени! Когато хладилникът ми изглежда така, правя по-добър избор✨. Купувайте през сезона плодове + зеленчуци - те имат по-добър вкус и е по-евтино (кореноплодни зеленчуци, ябълки, круши, цитрусови плодове, карфиол, брюкселско зеле, къдраво зеле през зимата). Възползвайте се от специални предложения (тази седмица зърнени чушки и аспержи също бяха в продажба в моя хранителен магазин) 🌿. Нагласете се за успех! Ще се справиш!!! Кои са любимите ви зимни храни!? Уведомете ме в коментарите🙌🏼 #rawmanda
Публикация, споделена от AMANDA🌿 веганска храна + начин на живот (@raw_manda) на
Вижте тази публикация в Instagram
Goals хладилни цели!! 😱😱 #saladenvy #tastetherainbow #plantbased.. #Repost @hellonutritarian с @get_repost ・ ・ ・ Трябваше да споделя отново този дъждовен хладилник с вас! Направих доста публикации в хладилника за моя проект # 52fridges, но този може да е любимият ми за всички времена 🙌✊️🌈. Получих много искания за списък на всичко, което имам в стъклените си буркани и контейнери, така че ви направих малка „обиколка“ на хладилник, която можете да видите в моите истории! Включих линкове към някои от рецептите (просто прекарайте пръст нагоре) и отбелязах кога рецептите са в блога или са „в процес на развитие“ (това означава, че сте в течение на сериозните вкусни неща, които предстоят)! НЕЩО СЕ ИЗПОЛЗВАМЕ ТУК sharing Започнах сериозно да споделям хладилника си преди година и половина като начин да се държа под отговорност. Бях разпитал в седмичното приготвяне и разбрах, че ми помогна толкова много през онези забързани седмици да затварям децата наоколо и да готвя за моето нехранително семейство. Реших да правя седмична партида, приготвяйки стандартния си HABIT, за да мога най-накрая да „поддържам“ своя хранителен начин на живот. И така, това, което започна като нещо напълно утилитарно, което да ме държи отговорно по време на пътуването ми, се превърна в друг начин, по който да изразя своята креативност и да се приближа до мир. Това съм казвал много пъти: аз не съм тип А, всичко е чисто - подреден и организиран - във всички области - от моя живот. Аз съм просто човек, който се опитва. Човек, който се възстановява от живота си на нарушено пристрастяване към храненето и храните и намира някаква „терапия“ в някое добро старомодно изкуство в хладилника 😜 С цялата си искреност мисленето за цвят, текстура, вкус и вдъхновение и включването на всички онези неща в ежедневието ми ми помогна изключително много година! И фактът, че тези снимки резонират с толкова много от вас и ви помагат да ви вдъхновят да предприемете действия, само го прави още по-добре 🙌✊️💚✅ имах много от грозни, тъмни и измъчени взаимодействия с храната в миналото ми и съм толкова щастлива, че превръщам тази болка в нещо красиво, което да споделя с вас всичко. 🙏💕💕 xo, Кристен
Публикация, споделена от салата завист (@salad_envy) на
Тези с палав сладък зъб могат да се насладят на този все пак:
Вижте тази публикация в Instagram
Мечтана ситуация в хладилник за уикенда 😋🤗😍 @kelseyelizabethcakes Коя торта ще изберете?
Публикация, споделена от Торта Topper H Наем на стена с понички (@xoxodesign_au) на
Включете се в собствените си организирани хладилници, като направите снимка и я публикувате в Instagram, като използвате #fridgegoals.