Country Living редакторите избират всеки представен продукт. Ако купувате от връзка, може да спечелим комисионна. Повече за нас.
Сдраскайте всичко, което сте мислили, че знаете за кокосовото масло и слушайте. Повече от година, след като Американската сърдечна асоциация (AHA) разкри, тя не е толкова здрава за вас, колкото може да имате мислех, диетолозите продължават да предупреждават хората за отрицателните ефекти, които може да има както върху тялото ви, така и върху здраве.
В случай, че не си спомняте, преди време професорът от Харвард Карън Михелс говори във вирусно видео, наречено „Кокос Масло и други хранителни грешки ", в които тя смята кокосовото масло за" чиста отрова "и" една от най-лошите храни за Яжте," Business Insider Отчетените.
Тъй като споменатата „отрова“ е повече от 80 процента наситени мазнини, AHA предупреди, че може да повиши лошия холестерол или LDL и да причини сърдечни заболявания (нещо, което може също да бъде свързано с не яде закуска, но се отклонявам). За да направим това в перспектива,
USA Todayпосочва, че маслото е само 63 процента наситени мазнини, докато телешкото мазнини е 50 процента, а свинската свинска мас - 39 процента. С други думи, консумацията на кокосово масло се казва, че е по-лошо от яденето на свинска свинска мас... Оставете това да потъне за секунда.Въпреки че това не е непременно нова новина, това е продължаващ, много разгорещен дебат сред диетолозите и здравната общност, което го прави изключително интересна тема. Докато някои препоръчват да се избягва всичко заедно, други казват, че малко (AKA по-малко от една супена лъжица на ден) няма да навреди. Остатъка? Е, те гответе с него или дори да го добавите към техните смутита.
От:Дели САЩ