Мненията относно цвета може да са толкова силни, колкото тези за политиката, но повечето могат да се съгласят, че по-меките нюанси, напомнящи природата, могат да бъдат най-приятни. Изследвания от Университет Врие в Амстердам установихме, че повечето възрастни свързват цвета зелено с чувството на щастие. Друг страхотен избор за повишаване на настроението? Син.
Вместо да украсите нощното си шкафче със самотна кутия от тъкан, напълнете го с няколко снимки, които вдъхновяват мили спомени. Изследователи от Калифорнийския университет Беркли откриха, че само размишляването върху щастливите житейски преживявания може да има траен положителен ефект.
Отделянето на няколко минути всяка сутрин за приготвяне на леглото може да бъде изненадващо засилване на настроението. В проучване на Hunch.com 71% от анкетираните, които направиха леглото си, се считаха за щастливи. Най-малкото да се прибереш в приготвено легло след дълъг ден е нещо, на което да се усмихваш.
ПОВЕЧЕ ▼: Как да си направим легло като 5 * хотелска икономка
Независимо дали от прясно нарязани цъфтежи, свещ или дифузьор, правилният аромат може да ви постави в по-добро състояние на духа. Изследвания от Асоциация за психологически науки констатира, че флоралните аромати, по-специално, засилват чувството за щастие.