Печелим комисионна за продукти, закупени чрез някои връзки в тази статия.
Всеки, който страда от тревожност, ще ви каже, че може да е трудно да опишете как се чувствате. И може да бъде също толкова трудно да знаеш как да подкрепиш любим човек, който се бори с тревожни мисли.
Но едно откровено писмо на една мама по темата резонира с мнозина, след като тя успя перфектно обобщете какво е да живеете с безпокойство, като същевременно предлагате съвети на всеки, чийто партньор страда, стилист отчети.
Писане във публикация във Фейсбук, която бързо премина във вируса, австралийски блогър Лора Маца от „Мама в движение“, адресира своята бележка до „мъжа, чиято съпруга или партньор има тревожност“, преди да каже „има неща, които трябва да знаете“.
След това тя откровено описва начините, по които тревожността може да повлияе на вашето поведение в една връзка, ако страдате от това.
"Тревожността не е един размер, който отговаря на всички, не е последователен и не винаги е лесно да се каже", пише тя.
- Може да си помислите, че тя просто е щракнала към вас, но това беше тревожност; може да си мислите, че е ядосана, но тревожността е задушена; може да си мислите, че тя не се радва, когато излизате и това е ваша вина, но не е така. Това е безпокойство. "
Продължавайки да обяснява, че тревожността може да се почувства като "товарен влак", Маца обобщава колко преодоляващи тревожни мисли могат да бъдат.
„Няма ден, в който тя да не мисли. Тя мисли за всичко и обикновено това е най-лошият сценарий. Тя се притеснява, че нещо ще се обърка. Че някои дни, ако тя напусне къщата, ще се случи нещо. "
Признавайки колко „трудно“ трябва да бъде за партньора на някой с тревожност, Маца предлага практически съвети как да помогне.
„Но можете да й помогнете, можете да разхлабите порока“, пише тя. "Можете да видите какво получава прекалено много за нея, тълпите хора или времето за легло, времето за вечеря, да го видите и да й помогнете, като я държите за ръка и й кажете, че сте с нея."
Изтъквайки действията, които могат да помогнат, тя добавя: „Ако я видите, че се бори с назначенията, разсрочете ги за нея, окуражете я да го предприема бавно. Твърде много е преодолимо за нея, въпреки че има добри намерения. Не я карайте да се чувства зле заради пропускането на среща, партито и каквото и да било. Искаше да отиде, но не можа. Тя вече се чувства зле. "
Преди всичко тя призовава всеки, чийто партньор страда от състоянието, да остане „търпелив“, дори и през трудни периоди.
"Точно както вие сте до нея, тя ще бъде жестоко лоялна към вашата", завършва тя. "Завинаги и просто трябва да вземеш ръката й и да й кажеш:" Аз съм с теб. "
Оттогава нейната емоционална жалба получи над 40 000 харесвания, както и над 30 000 коментара от хора от двете страни на ситуацията.
„Това ме накара да се разсърдя - просто е толкова вярно. Добре написана Лора ", написа един човек, докато безброй други маркираха партньорите си, молейки ги да прочетат нейното послание.
От:Prima