Печелим комисионна за продукти, закупени чрез някои връзки в тази статия.
Смята се, че състоянията на дишането, като хронична обструктивна белодробна болест, засягат само около три милиона души във Великобритания и оставят страдащите постоянно да се борят да дишат.
Но лекарите, физиотерапевтите, медицинските сестри и музикалните терапевти са се съгласили по начин, който да помогне за облекчаване на дихателните проблеми и наистина е много празнично.
Според изследванията пеенето на песни помага за увеличаване на капацитета на белите дробове и укрепване на мускулите, използвани в процеса на дишане, за да се вдъхновят по-силни, по-контролирани вдишвания. Британската фондация на белите дробове, които ръководят групи за „пеене за здравето на белите дробове“ нагоре и надолу във Великобритания са съгласни със съветите и се надяват, че повече хора ще видят големи ползи от присъединяването към празничното забавление.
Д-р Николас Хопкинсън, старши преподавател по клинични въпроси в Imperial College London и почетен консултантски сандък Лекарят каза: „Пациентите постоянно докладват пеенето за дишане им помага да се справят със състоянието на белите дробове По-добре.
„Това изследване разкрива все повече доказателства, че пеенето редовно като част от група има потенциал да подобри качеството на живот, свързано със здравето, особено свързано с физическото здраве, и нива на тревожност без да причинява странични ефекти.
"Празничният певчески сезон е идеалната възможност за тези, които живеят със състояние на белите дробове, да се присъединят към група и да изпеят пеене на закрито. Това е забавен начин за социализация и упражняване на дробовете “.
А Британската фондация за бели дробове дори определи топ петте коледни песни за подобряване на здравето на белите дробове, избрани поради лесния им обхват и извадени фрази, които изискват удължаване на всеки дъх. Те също позволяват достатъчно пауза между всеки ред, за да се позволи пълно вдишване.
Така че, уверете се, че следните песни са в списъка ви с коледна коляда тази година: Тиха нощ, Зимна страна на чудесата, Бяла Коледа, когато се роди дете и Нека вали сняг.
от Прима Великобритания.
От:Prima