Печелим комисионна за продукти, закупени чрез някои връзки в тази статия.
Известно е, че като нация нивата на стрес преминават през покрива. Една трета от служителите на Обединеното кралство се насочват към работа, борейки се с тревожност и / или депресия, което прави стрес номер едно за здравето и безопасността за 70% от бизнеса. Въпреки това, въпреки че много работодатели предприемат стъпки, за да превърнат работното място в по-положителна среда, също толкова важно е да се преодолеем и с малко отслабване извън офиса.
Добрата новина е, че ако търсите да избягате от ежедневните изпитания и премеждия в зряла възраст, отговорът е прост и постижим за всички: отпуснете вътрешното си дете. Говорейки до Metro.co.uk, интегративен психотерапевт Хилда Бърк казва, че има причина никога да не искаме да израстваме.
„Повечето от нас искат да играят, но сме забравили как. Играта е планирана, когато сте млади с време за игра в училище и плеймейтки, но, като възрастни, трябва да отделим времето. "
Тя добавя:
„Нашата детска персона иска да поема рискове и да прави приключения. Важно е да се докоснем до тази страна на себе си, в противен случай никога не бихме били креативни. "
За щастие, изглежда, че компаниите нагоре и надолу в страната започват да осъзнават значението на играта за възрастни, като детските атракции се появяват навсякъде.
Само в Лондон хората имат възможност да се гмуркат в балота, да се присъединят към нощите на сгради LEGO или да се насочат към изскачащи прозорци детски площадки (без деца не е позволено) след работа, всички от които предлагат забавен начин да избягаме от бързия живот на високо налягане, дори само за час-два. Също говорене на Metro.co.uk, поведенчески психолог Джо Хемингс казва:
„Детските занимания ни позволяват да се насладим на малко глупост в реалния свят. Можем да пуснем косата си и да се чувстваме безгрижни; те са един от най-милите начини да се отпуснете и да се чувствате без стрес. "
Тя добавя:
"Компаниите, които признават това, просто създават преживяване, което ни освобождава от бремето на някои от по-страшните реалности около нас, дори само за няколко часа."
И така, следващия път, когато ви предстои да изключите кръг от луд голф, който да поставите още няколко часа на бюрото си, отделете малко време, за да помислите кой сценарий ще бъде от най-голяма полза за вашето психично здраве.
От:Netdoctor