Country Living редакторите избират всеки представен продукт. Ако купувате от връзка, може да спечелим комисионна. Повече за нас.
Най-добрите приятели правят всичко по-добре - няма ifs, ands или buts за това. Истинските приятели са източници на радост, смях и дори здравословна доза трудна любов. Скорошно проучване разкри, че добрите приятели също значително влияят върху здравето ви с напредване на възрастта
Изследователи от Северозападния университет откриха, че някои възрастни хора кредитират доброто си здраве за натоварения социален живот. Проучването разглежда 50 възрастни участници - 31 "SuperAgers" и 19 познавателни средно за възрастта връстници. „SuperAgers“ бяха група мъже и жени над 80-годишна възраст с епизодична памет и впечатляваща когнитивна осъзнатост.
Участниците бяха помолени да попълнят въпросник с 42 точки за тяхното психологическо благополучие. Най-голямата разлика между „SuperAgers“ и другите хора беше степента, до която споменаха, че имат удовлетворяващи, топли, доверчиви отношения. Всички останали области на въпросника, включително намирането на целта на живота и запазването на самостоятелност, бяха подобни - ако не същите - като техните връстници.
Това изследване е в съответствие с предишните проучвания за ползите от наличието на дълбоки и смислени приятелства. А проучване от Уилям Дж. Chopik, установили, че приятелството - а не семейните отношения - оказват огромно влияние върху здравето ви в дългосрочен план. "Сега има голям обем от изследвания, подкрепящи идеята, че близките взаимоотношения подобряват здравето и благополучието през целия живот", пише той в изследването. Това е просто: Трябва да изберем приятелите си, което означава, че им се доверяваме да повлияят положително на живота ни, казва Чопик.
Помислете за това: Колко пъти някой приятел е променил мнението ви за нещо, свързано със здравето? Приятелите влияят на настроението ви, диета, фитнес режим, склонност към тютюнопушене и прием на алкохол (сред множество други неща). Без близки приятели, ние сме по-изложени на риск от сърдечни заболявания, артрит, диабет тип 2 и деменция.
Сега, повече от всякога, е важно да дадете приоритет на датите на кафе и нощите в града с вашите BFF. Прекарване на време с любими хора не само ще ви остави трайни спомени, за които да погледнете назад, но и ще увеличи шансовете ви за дълготраен живот. И съвсем скоро вие и вашите приятели ще имате таблица за бинго, която вика вашето име!
От:Добро домакинство САЩ