Country Living редакторите избират всеки представен продукт. Ако купувате от връзка, може да спечелим комисионна. Повече за нас.
Страхотна новина за зеленолистата сред нас, защото ново проучване показа това градинарство в средната възраст може да ви помогне да намалите риска от рак на гърдата.
Всъщност, активирането в градината може да намали шансовете ви за развитие на рака с 13%, The Telegraph отчети.
Това голямо проучване - най-голямото от десетилетие - изследва ефектите на упражненията, диетата и алкохола върху рака на гърдата, най-често срещаният тип при жените.
След като разгледа всички световни изследвания за влиянието на тези фактори на живот върху риска от рак на гърдата, светът Фондът за изследване на рака заключи, че 6000 случая могат да бъдат предотвратени годишно, ако жените вземат поне 30 минути упражнения дневно.
Докато енергичните упражнения, като бягане, правят най-голямата разлика преди менопаузата - тези, които го правят ежедневно, имат 17% по-ниска риск от рак на гърдата в сравнение с най-малко активния - въздействието на такава тежка активност спада, след като жените са преминали през нея.
Всъщност по-нежно упражнение, като градинарство или ходенебеше установено, че е най-благоприятен за жени след менопауза, като намалява риска им с 13%.
Време е да носите тези градински ръкавици!
От:Prima