Живеенето близо до гора е полезно за вашето психично здраве и ето доказателството

Разходката в провинцията, свързването с природата и дишането на чист, селски въздух повишава настроението ни и общото чувство за благополучие.

Ето защо животът в страната е толкова чудесен за вашето психическо и физическо здраве.

Но сега за пръв път учените откриха първото физическо доказателство че животът до гора е полезен за вашия мозък. Всъщност засилва силата си.

Екип от немски изследователи установи, че животът в близост до много дървета подобрява нивата на стрес при възрастните. Той може да укрепи част от мозъка, наречена амигдала, област от сиво вещество, която контролира емоционалната обработка и е ключова за разграждането безпокойство.

Резултатите, публикувани в Научни доклади, бяха специфични за хората, живеещи до гора, а не като общи зелени насаждения, реки в градски зони или пустош.

Как се проведе проучването?

В проучването са участвали 341 възрастни, всички жители на града на възраст между 61 и 82 години, като са били помолени да проведат тестове за памет и разсъждения. Участниците също бяха сканирани мозъците им. Други фактори, като например къде са живели и тяхната среда, също бяха взети под внимание.

Учените открили, че жителите на Сити, които живеят близо до гора, са по-склонни да имат физиологично здрава структура на амигдала, което означава, че стресът е по-лесен за справяне.

"Изследванията върху мозъчната пластичност подкрепят предположението, че средата може да оформи мозъчната структура и функция", казва водещият автор д-р Симоне Кун от Университетския медицински център Хамбург-Епендорф Поща онлайн.

„Ето защо се интересуваме от условията на околната среда, които могат да имат положителни ефекти върху развитието на мозъка.

„Проучванията на хора в провинцията вече показват, че животът в близост до природата е полезен за тяхното психично здраве и благополучие. Затова решихме да изследваме жителите на града. "

Хората, които живеят в градовете, са изложени на по-голям риск от проблеми с психичното здраве, като например Stresс, тревожност и депресия. Приносните фактори включват шум, замърсяване и обемът на хората.

Така че, ако вече не живеете в близост до дървета, разрушаващи стреса, може да искате да проверите страниците с имоти за горски жилища.