Country Living редакторите избират всеки представен продукт. Ако купувате от връзка, може да спечелим комисионна. Повече за нас.
Смята се, че състоянията на дишането, като хронична обструктивна белодробна болест, засягат около три милиона души само в САЩ и оставят страдащите постоянно да се борят да дишат. Това каза, че лекарите, физиотерапевтите, медицинските сестри и музикалните терапевти са се съгласили по начин, който да помогне за облекчаване на дихателните проблеми и наистина е много празнично.
Според изследванията пеенето на песни помага за увеличаване на капацитета на белите дробове и укрепване на мускулите, използвани в процеса на дишане, за да се вдъхновят по-силни, по-контролирани вдишвания. Британската фондация на белите дробове, които проведоха групи за „пеене за здравето на белите дробове“ нагоре и надолу в САЩ, се съгласяват със съветите и се надяват, че повече хора ще видят големи ползи от присъединяването към празничното забавление.
Д-р Николас Хопкинсън, старши преподавател по клинични въпроси в Imperial College London и почетен консултантски сандък Лекарят каза: „Пациентите постоянно докладват пеенето за дишане им помага да се справят със състоянието на белите дробове По-добре.
„Това изследване разкрива все повече доказателства, че пеенето редовно като част от група има потенциал да подобри качеството на живот, свързано със здравето, особено свързано с физическото здраве, и нива на тревожност без да причинява странични ефекти.
"Празничният певчески сезон е перфектната възможност за живеещите с белодробно състояние да се присъединят към група и да изпеят пеене на закрито. Това е забавен начин за социализация и упражняване на дробовете “.
А Британската фондация за бели дробове дори определи топ петте коледни песни за подобряване на здравето на белите дробове, избрани поради лесния им обхват и извадени фрази, които изискват удължаване на всеки дъх. Те също позволяват достатъчна пауза между всеки ред, за да позволят пълно вдишване.
Така че, уверете се, че следните песни са в списъка ви с коледна коляда тази година: Тиха нощ, Зимна страна на чудесата, Бяла Коледа, когато се роди дете и Нека вали сняг.
От:Prima