Печелим комисионна за продукти, закупени чрез някои връзки в тази статия.
През зимните месеци, настинки а кашлицата изглежда е навсякъде, което, когато бъде хванато, може да бъде изморително и неприятно.
Според NHS, по-голямата част от кашлицата ще изчезне сама по себе си в рамките на три седмици и е защитата на тялото ви да се отърве от вредните микроорганизми или прах, Експресът отчети.
Но вместо да стигнете до кабинета на лекарствата, има няколко естествени и ефективни начина да помогнете да се отървете от гърдите или сухата кашлица. Можете да опитате тези пет метода, за да ускорите лечебния процес, за да оставите да се чувствате по-щастливи и по-здрави.
1. Пчелен мед
Пиенето на топла вода с лимон и мед е добре известно лекарство срещу кашлица.
„Горещият лимон с мед има подобен ефект като лекарствата за кашлица“ NHS състояния.
За да направите сместа, изстискайте половин лимон в халба с преварена вода и след това добавете една или две чаени лъжички мед и разбъркайте. Консумирайте напитката, докато тя все още е топла за най-добри резултати.
Westend61Гети изображения
2. ананас
Друг чудесен и естествен начин за излекуване на кашлица е яденето на ананас, тъй като съдържа ензима бромелайн. Според проучване, това може да помогне за овладяване на кашлицата и разхлабване на слуз в гърлото. Изследването предполага, че смес от ананасов сок, мед, сол и черен пипер може да намали кашлицата до пет пъти по-бързо от някои лекарства без рецепта.
Яжте резен ананас или пийте пресен ананасов сок, за да извлечете ползите.
3. мащерка
Листата на мащерка съдържат съединения, наречени флавоноиди, които действат като противовъзпалително, облекчаващи симптомите на кашлица. Мускулите на гърлото стават спокойни, след като пиете чай от мащерка, което може да направите, като добавите две чаени лъжички счукани листа от мащерка в чаша с вряла вода. Оставете чая да вари, прецедете и след това пийте.
Анико ХобелГети изображения
4. мента
Мента е друга естествена съставка, която може да помогне за облекчаване на симптомите на кашлица. Ментолът в мента успокоява гърлото, разгражда слузта и изчиства синусите.
Можете или да пиете чай от мента или да вдишвате пари от мента.
5. женско биле
Друг естествен начин за лечение на кашлица е използването на корен от женско биле. Съдържа антивирусни и антимикробни свойства. Можете да опитате женско биле в капки за кашлица, сиропи или чайове.
Тези методи могат да помогнат за успокояване на суха или гръдна кашлица, но винаги трябва да посещавате личния си лекар, ако имате хакерска кашлица, болка в гърдите или ако кашлицата ви е продължила повече от три седмици.