Психичното здраве е също толкова важно, колкото поддържането на останалата част от тялото ви в добра форма. Нашите умове, мисли и чувства трябва да се грижат често и целенасочено. Психичното здраве се управлява от много вътрешни фактори - като тревожност, страх, депресия и тревога - както и от външни сили като болест, трудности и загуби.
Нашето психично здраве влияе толкова много върху това как се движим през живота, как виждаме себе си и как се отнасяме към другите. Ето защо е важно да обсъдим психичното си здраве с професионалисти или с доверие приятели да намерим начини за култивиране на положителен и здравословен начин на мислене и да ни напомним, че никога не сме сами, когато се чувстваме като нашите психически и емоционални вътрешни животи не са на здравословно място.
Понякога вдъхновяващи думи от хора, които дълбоко разбират психичното здраве или са преживели кризисите си за психичното здраве, могат да бъдат полезни в нашите собствени пътувания за психично здраве. В тази бележка ето 20 цитата за психичното здраве от някои от любимите ни автори, психолози, терапевти, мислители и известни личности. Може също да намерите
Библейски стихове за безпокойство и Библейски стихове за притеснение полезно, докато продължите пътуването си за психично здраве.