Лампите SAD - наричани още лампи за светлинна терапия и светлинни кутии - работят, като заменят светлината от слънчева светлина, която обикновено виждате през лятото. Тъй като сезонното афективно разстройство (SAD), засягащо около два милиона души в Обединеното кралство, тези умни лампи за повишаване на настроението може да са точно това, от което се нуждаете, за да прогоните зимен блус.
Какво е SAD лампа?
Лампите SAD са ярки светлини, пред които седите. Създадени да имитират слънчева светлина, те могат да помогнат за задействането на мозъка да отделя серотонин (хормонът за добро настроение), когато навън е тъмно и мрачно. Някои могат да бъдат поставени на бюрото ви през деня, докато други се използват като аларма, за да ви събудят естествено сутрин.
Благотворителната организация за психично здраве Ум казва: „Някои хора казват, че намират за полезно да използват светлинна кутия – устройство, което излъчва силна бяла или синя светлина – или лампа, или будилник, който симулира зората. Ако решите да опитате да използвате осветителна кутия или лампа, може да искате да обсъдите това с Вашия лекар, който може да Ви посъветва дали е подходящо да опитате."
В тази връзка, разгледайте най-добрите SAD лампи, които да купите сега...