Печелим комисионна за продукти, закупени чрез някои връзки в тази статия.
Коледните празници са синоним на достатъчно социални събирания, организирани забавни и ярки, искрящи дрехи и грим, които трябва да съответстват на начина, по който трябва да се чувстваме.
Въпреки това, всичко по-горе - което обикновено започва преждевременно в края на ноември - може да доведе до изостряне на чувството за самота по Коледа. Това е време, в което хората се напомнят за загубата на близки и може също да бъдат твърде заети, тревожни или просто претоварени присъства на едно от многото на пръв поглед задължителни социални събития, което от своя страна оставя хората да се чувстват изоставени и дори повече изолира.
Последните открития потвърдиха, че самотата не е задължително да се разграничава от възрастта. През април, Цифри на ONS показа, че 5% възрастни в Англия съобщават, че се чувстват самотни "често" или "винаги", жените често съобщават за чувството си по-самотни от мъжете и хората във възрастовата група от 16 до 24 години се чувстват самотни по-често от тези в по-напреднала възраст групи. През октомври министър-председателят
Тереза Мей описа самотата като "едно от най-големите предизвикателства за общественото здраве на нашето време" и стартира междуправителствена стратегия в опит да се бори с нея.Рейчъл Бойд, мениджър на информация в благотворителната организация за психично здраве Ум, разказано Червен: „Самотата не е същото като да си сам. Някои хора избират да бъдат сами и да живеят щастливо, без много контакт. Други хора може да имат много социални контакти, да бъдат във връзка или част от семейство и все още да се чувстват самотни. "
Бойд добавя, че „натискът“ да почувстваш абсолютната противоположност на „самотните“, когато става дума за Коледа, може „да направи чувството за самота още по-голямо“.
Това е нещо, за което може да свидетелства 33-годишната Мишел от Лондон. Тя ни казва, че въпреки че често е заобиколена от хора, като живее в оживен Лондон и има работа и приятели, тя редовно все още се чувства самотна.
„Самотата ми определено се задейства и по Коледа, тъй като е времето, в което ти липсват хората, които можеш сте загубили в живота си, независимо дали това е чрез неуспешни връзки, загуба на връзка или страх “, каза тя обяснява. „Смятам, че копнея за онези времена, в които нещата се чувстваха по-прости и бях заобиколен от много хора, които обичам.“
И така, какво може да се направи, ако се притеснявате да не се чувствате самотни тази Коледа? Ние измислихме няколко съвета, заедно с помощта на жени, които са били там и експерти, за начините да си помогнете - дори и да е толкова леко - по Коледа.