Печелим комисионна за продукти, закупени чрез някои връзки в тази статия.
Нашите градини ни доставят толкова много радост. Те не само ни дават безкрайна красота, тъй като техните цветове и тонове се променят със сезоните, но те ни дават възможност да осъществим любимото си хоби със зелени пръсти и в крайна сметка да се отпуснем.
Но на всичкото отгоре изглежда, че нашите градини също могат да окажат значително влияние върху здравето ни. Много положително въздействие.
Ново проучване установи, че хората с богати, изобилни градини, които са пълни с растителност, са подобрили физическото и психическото здраве.
Това води до тези с най-зелени градини с 12% по-ниска смъртност от хората без градини.
Гети изображения
Изследването, проведено от висшето училище по обществено здраве на Харвардския университет и Бригъм и женската болница, проучи повече от 100 000 жени от 2000 до 2008 г.
Общо 8 604 жени са починали по време на изследването. И въпреки, че учените обмислят външни фактори, които биха могли да повлияят на здравето им, като възраст, раса и начин на живот, те откриха, че жените, живеещи в зелени площи, живеят по-дълго.
Изследователите не успяха да определят точно защо градините могат да подобрят продължителността на живота, но те вярват по-малко излагане на замърсяване на въздуха, подобрено благосъстояние и по-голямо количество упражнения вероятно ще играят част.
Когато стана дума за психичното здраве, проучването установи, че приблизително 30% от ползите, които една жена получава от живеенето около растителността, са свързани с преживяването на по-ниски нива на депресия.
Гети изображения
Най- изследването завършва: "По-високите нива на зелена растителност бяха свързани с намалена смъртност. Политиките за увеличаване на растителността могат да осигурят възможности за физическа активност, да намалят вредните експозиции, да увеличат социалната ангажираност и да подобрят психичното здраве.
„Докато засаждането на растителност може да смекчи последиците от изменението на климата, доказателствата за връзка между растителността и по-ниската смъртност предполагат, че тя също може да се използва за подобряване на здравето.“
И така, там го имаме, доказателство, че градинарството и поддържането на буйна, зелена зона на открито наистина ни помага много психически и физически. Просто означава, че ще сме наоколо, за да им се насладим още малко!