Печелим комисионна за продукти, закупени чрез някои връзки в тази статия.
Винаги ли се чувствате виновни за количеството кофеин, което изпивате? Може да обичате онова ранно сутрешно кафе, за да се превъзнасяте за предстоящия ден или прекрасна чаша чай (с бисквита, разбира се). Но всъщност може да има връзка между по-дълъг живот и прием на кофеин. И това не е само пожелателно мислене - новината идва от научен доклад.
Най- проучване, издадена тази седмица, е извършена от учени от Медицинското училище в Станфордския университет до проучете защо хората, които пият кофеин, често живеят по-дълго от тези, които не консумират никакъв кофеин изобщо. Тази връзка непрекъснато озадачава медицинската общност.
Важно е да се отбележи обаче, преди да разгледаме по-отблизо проучването, че пиенето на твърде много кофеин може да има неблагоприятно влияние върху здравето ви - особено ако се консумира след обяд. Пиенето на твърде много чай, кафе и газирани напитки може да увеличи чувствата на безпокойство и депресия и
намалете качеството на съня си. Има и различни насоки относно приема на кофеин за бременни жени. Следователно тази тема трябва да се третира със здравословна доза баланс.
Андре Крюгер / EyeEmГети изображения
Резултатите от проучването на университета в Станфорд показват, че кофеинът може да намали възпалението, като блокира определени химикали в кръвта. Това е значително, тъй като хроничното възпаление е свързано с деменция, някои форми на рак и депресия. Дейвид Фурман, водещият автор на изследването, обяснява на метро, "90% от всички неинфекциозни заболявания на стареенето са свързани с хронично възпаление."
Тази новина не е просто чудесна за пиещите кафе. Същото заключение е достигнато и за хората, които пият чай и някои други кофеинови газирани напитки.
"Това, което много хора пият - и всъщност обичат да пият - може да има пряка полза, ни дойде като изненада", казва Марк Дейвис, водещ автор на изследването пред метро. "Това, което показахме, е корелация между консумацията на кофеин и дълголетието."