4 прости начина да подобрите качеството на въздуха във вашия дом

Вероятно това не е нещо, което смятаме много често, но качеството на въздуха в домовете ни може да има голямо влияние върху здравето и благополучието ни.

Когато мислим за достъп до чист въздух, вероятно се представяме на открито - усещайки топъл бриз в селско поле или ужилване на студен въздух на покрита със сняг планина.

Но сега прекарваме 90% от живота си в сгради, така че що се отнася до дома, качеството на въздуха не е нещо, което можем да игнорираме, особено като нови изследвания от Velux разкри само четвърт от жителите на Обединеното кралство са напълно доволни от качеството на въздуха в домовете си.

Не само доброто качество на въздуха в помещението подобрява нивата на концентрация и ни помага да заспим по-добре нощта, но също така намалява разходите за енергия. Гуруто на телевизионната собственост Сара Бени предлага няколко прости начина да помогнете на вас и вашето семейство да дишате малко по-свежо:

1. Нека навън

Постоянната, адекватна вентилация е ключ към доброто качество на въздуха в помещенията. Проветряването на дома чрез отваряне на прозорците колкото е възможно повече означава пускане на повече кислород и премахване на неща като миризми, газове и влажност, които се натрупват с течение на времето. Отварянето на домовете понякога противоречи на нашия инстинкт, особено през зимните месеци в стремежа ни да спестим разходи за отопление, но е важно да намерите правилния баланс между това да оставите дома си да диша и енергията ефективност.

Caiaimage / Мартин БароГети изображения

Лесен начин да стигнете свежия въздух на правилните места е чрез отваряне на прозорци в банята всеки път, когато се къпете, и в кухнята всеки път, когато готвите, което позволява на пара и миризми да изтичат. Затварянето на вратите за тези помещения, докато те изветряват, ще ограничи хладния въздух до тези помещения в допълнение към спирането на парния въздух от пътуване до други места в къщата.

Ако ви е трудно да отворите прозорци през деня, защото работите на пълно работно време, помислете да ги оставите отворени през нощта (стига сигурността да не е проблем) или когато сте у дома през уикендите. Може също да си струва да погледнете в електрическите прозорци на покрива, които могат автоматично да се отварят и затварят в зависимост от времето и стайната температура.

2. Помислете за използване на естествено ароматизирани продукти или без аромати

Много обичайни почистващи препарати за дома и освежители за въздух използват специални химикали, за да им придадат характерните свежи и ароматни миризми, които толкова много от нас намират за привлекателни. Има все повече доказателства, които предполагат, че след като тези химикали се отделят в атмосферата и реагират със съединения във въздуха, те произвеждат формалдехид като страничен продукт.

Формалдехидът, класифициран като летливо органично съединение (VOC), е нормална част от нашата среда в малки концентрации, но много експерти съветват, че излагането на закрито на високи нива на ЛОС може да бъде вреден. За да ограничите експозицията, помислете за използването на продукти, които са естествено ароматизирани, без аромати или дори естествени алтернативи за почистване. Използвайте етерични масла като заместител, разреден с вода в бутилка с пулверизатор, в дифузьор или горелка - има толкова много прекрасни естествени миризми, от които да избирате.

3. Добавете малко зеленина

Един от най-простите начини да помогнете за подобряване на въздуха във вашия дом идва направо от естествения свят. Освен естетическата привлекателност, проучванията показват, че растенията са високоефективни пречистватели на въздуха и могат да помогнат за намаляване на химическите нива в затворени пространства чрез филтриране на потенциално вредни съединения. Това, съчетано с факта, че те произвеждат кислород, означава, че имат силата да направят въздуха, който дишаме на закрито, значително по-здрав.

Verity WelsteadГети изображения

4. Намерете начини за минимизиране на мръсотия и прах

Дори малки количества мръсотия и прах могат да се натрупат във времето и да повлияят на качеството на въздуха, който вдишвате. Поддържайте повърхностите и пода максимално чисти, като прахосмукачка, влажна прашинка и почистване, като не забравяте да попаднете под мебели, където прахът може да остане. Почистете нестабилността, така че прахът няма шанс да натрупва и сменя редовно постелките. За да сведете до минимум количеството мръсотия, навлизаща отвън, уверете се, че имате здрава врата или дори помислете да направите дома си зона без обувки.

Ако извършвате строителни работи и живеете на място, използвайте фини водни спрейове възможно най-често навлажнете площадката - водата помага да се претеглят някои от праховите частици, изчиствайки въздуха, който дишате, a малко! Никога не метете, винаги молете и винаги, когато е възможно, отделете време за изграждане на временни стени и врати, за да запазите жилищните си зони като прах възможно най-безплатно - ако вашите строители прекарат няколко дни в това в началото на вашия проект, ще изплащате дивиденти по късно.

VELUX

от Къща Красива Великобритания.